Stage Course animé par Christophe Audoire
Nombre de places restantes au 06/11:
- Samedi matin : 20
- Samedi après midi : 20
- Dimanche : 14

Ce stage s’adresse aux personnes désireuses de s’initier au roller de vitesse dans le but d’améliorer leurs techniques de patinage, s’orienter vers la compétition ou tout simplement découvrir une nouvelle facette du roller.
Ce stage s’articule autour de 3 thématiques :
- Faire découvrir le roller de vitesse aux enfants de façon ludique
- Initiation/découverte du roller de vitesse pour les adultes ne connaissant pas ou débutant la course.
- Perfectionnement technique pour les expérimentés et compétiteurs

Le but du stage est de faire découvrir et présenter les différents aspects du « roller de vitesse » :
- Présenter le format des différentes courses, du 100m au marathon, en passant par les courses à points, …
- Les entraînements spécifiques, PPG, fractionnés, …
- Le matériel nécessaire à la pratique de la vitesse, patins bas, grosses roues, …
- Présenter le côté compétition, indoor/outdoor, piste et route.

Description du stage :
Animateur : Christophe Audoire
Dates : 10 et 11 novembre 2018
Lieu : Gymnase Chastanier, 9 rue Jean Langlois, 78990 ELANCOURT

Planning:
Samedi 10 matin : Initiation enfants
- A partir de 8h30 : mise en place du gymnase, accueil des enfants
- 9h00 : accueil des enfants, présentation du stage
- 9h00 – 12h00 : initiation enfants

Samedi 10 après-midi : initiation adultes
- A partir de 13h30 : accueil des participants, présentation du stage
- 14h00-17h00 : initiation adultes

Dimanche 11 : perfectionnement technique à la course d'endurance
- A partir de 9h00 : Accueil des participants et mise en place
- 9h30 – 12h30 : perfectionnement technique enduro
- 12h30 – 13h30 : pause déjeuner
- 13h30 – 16h30 : perfectionnement technique équipe enduro

Tarif :
Samedi matin ou après midi: adhérents Shocks : 20€, extérieurs : 30€
Dimanche : adhérents Shocks : 40€, exterieurs : 60€

Effectif:
- Samedi matin : 30 places enfants , de 6 à 15 ans
- Samedi après midi : 30 places adultes, à partir de 16 ans
- Dimanche : 30 places adultes, à partir de 16 ans

Paiement obligatoire à l'inscription, chèque encaissable à une date différée : votre inscription ne sera validée qu'à réception de votre règlement.
Licence FFRS en cours de validité obligatoire

Les stagiaires du samedi doivent savoir patiner correctement, les stagiaires du dimanche doivent être déjà expérimentés en course d'endurance. En cas de doute concernant votre niveau, contactez Vincent : enduro@shocks.fr

Repas non fourni, micro-onde disponible sur place.
Equipement non inclus.

Pour tout renseignement : contact@shocks.fr - Nicolas : 0620351954, Vincent : enduro@shocks.fr

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