Et si vous vous accordiez un moment rien que pour vous ? Ce cycle de 6 séances est une invitation à ralentir, à vous reconnecter à vous-même et à cultiver un mieux-être au quotidien grâce à la pleine conscience et à d’autres approches bienveillantes.

Au fil des séances, vous découvrirez des outils simples et accessibles pour apaiser le mental et relâcher les tensions : méditation guidée, respiration consciente, relaxation, mouvements doux, massage sonore et bien plus encore. Dans une ambiance sereine et chaleureuse, chacun avance à son rythme, en toute simplicité.

Prenez ce temps pour vous, pour vous recentrer et retrouver plus d’harmonie dans votre quotidien. Vous méritez cette pause bien-être !

Prix : 2,5 euros par séance

Adresse : rue des Faines 237 - 1120 Bruxelles

Le cycle comprend 6 séances 

Intervenantes : Iris Joram, psychologue clinicienne et Fusun Okten, enseignante de méditation de pleine conscience

Téléphone : 0477/35.86.85

Adresse mail : joram.iris@gmail.com