2021/3/15《正念減壓MBSR》課程概論說明會(振興) 報名表
《正念減壓MBSR》課程概論說明會報名表
這是一個預防醫學的時代,蘋果手機ios10已經將「正念」與運動、睡眠、飲食並列,同為促進健康的重要因子。邀請您一同來了解:


● 正念(mindfulness)和正向思考有什麼不同?它有何魅力在西方主流社會掀起浪潮?

● 正念減壓(MBSR)作為一具有實證科學基礎的系統課程,如何幫助許多國人提升生活、睡眠與工作品質?

【提醒】如您有興趣參加後續MBSR八週課程,請務必參加本次說明會
【主辦單位】台灣正念工坊
【講座時間】2021年3月15日 (一) PM 7:00-9:00
PM 9:00-9:30 為正式八週學員的課前說明
【講座地點】台灣正念工坊 台北教室
台北市松江路63巷7-1號2樓 (近松江南京捷運站4號出口,遇到第2家7-11左轉,步行約5分鐘)
【師資:張振興 老師】
1. 正念資歷: 美國Google 最受歡迎SIY “正念領導力”認証教師。
美國麻省大學醫學院正念中心正念減壓(MBSR)合格教師。
英國牛津大學正念中心正念認知療法(MBCT)第五階教師。
美國”正念飲食(MB-EAT)覺知訓練”合格教師。
台灣正念發展協會”正念引導師”訓練教師。
正念行者,超過1萬小時以上的止語禪修專業訓練

2. 學歷或專業資歷: 國立交通大學學士、美國密西根州立大學碩士畢業
曾任 全國電子公司行銷部經理
台灣固網公司廣告公關處長
燦坤3C公司企劃部資深協理
經濟部中小企業處講師

3. 現職: 台灣正念工坊資深顧問
法鼓山德貴學院資深講師
台灣正念發展協會理事
台灣正念照顧協會專案顧問
行天宮社會大學資深講師
國立台北護理大學教職員社團指導老師
【活動內容】
►正念的源起與理論知識介紹

►正念於世界的發展與演變

►正念減壓(MBSR)課程介紹

►體驗與練習:正念呼吸(視時間安排,約5-10分鐘)

►正念減壓(MBSR)結業學員分享(視時間安排,約10分鐘)
【聯絡方式】
*電話:(02)2518-0036
*手機:0979-106-109
*信箱:tmc@mindfulnesscenter.tw
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