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Quiz
Session-23
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Thyroid Gland थाइरॉयड ग्रंथि
*
1 point
Option 1
Option 2
Option 3
Option 4
Which asana puts more pressure on both knees?
कौन-सा आसन दोनों घुटनों पर अधिक दबाव डालता है?
*
1 point
Sukhasana / सुखासन
Vajrasana / वज्रासन
Ardha Padmasana / अर्ध पद्मासन
Padmasana / पद्मासन
Name Asana? आसन का नाम बताएं?
*
1 point
Choose
Ardha Padmasana / अर्ध पद्मासन
Padmasana पद्मासन
Sukhasana / सुखासन
Vajrasana / वज्रासन
Padmasana पद्मासन
*
1 point
Option 1
Option 2
Option 3
Option 4
Is the stomach the same as the abdomen?
क्या पेट (stomach) और उदर (abdomen) एक ही चीज़ हैं?
*
1 point
No / नहीं
Yes / हाँ
Sometimes / कभी-कभी
Depends on person / व्यक्ति पर निर्भर करता है
How should the palms be placed in Padmasana?
पद्मासन में हथेलियाँ कैसे रखनी चाहिए?
*
1 point
Behind the back / पीठ के पीछे
On the floor / फर्श पर
Facing down on knees / घुटनों पर नीचे की ओर
Facing up on knees / घुटनों पर ऊपर की ओर
Name the Problem? समस्या का नाम बताएं?
*
1 point
Hypothyroidism हाइपोथायरायडिज्म
Acid Reflux एसिड भाटा
Hyperthyroidism हाइपरथायरायडिज्म
In Ardha Padmasana, how many legs are placed on opposite thighs?
अर्ध पद्मासन में कितने पैर विपरीत जांघों पर रखे जाते हैं?
*
1 point
Both on the same thigh / दोनों एक ही जांघ पर
One / एक
Two / दो
None / कोई नहीं
Bonus Question बोनस प्रश्न
can skip छोड़ सकते हैं
Asana used for Pranayam? प्राणायाम के लिए कौन सा आसन प्रयोग किया जाता है?
1 point
Option 1
Option 2
Option 3
Option 4
Full Abdomen पूरा पेट
*
1 point
Option 1
Option 2
Padmasana is mainly used for which purpose?
पद्मासन मुख्य रूप से किस उद्देश्य के लिए उपयोग किया जाता है?
*
1 point
Digestion / पाचन
Relaxation / विश्राम
Walking / चलना
Meditation and Pranayama / ध्यान और प्राणायाम
What is the Sanskrit meaning of “Padma”?
“पद्म” का संस्कृत अर्थ क्या है?
*
1 point
Light / प्रकाश
Lotus / कमल
Wisdom / ज्ञान
Peace / शांति
Name the Problem? समस्या का नाम बताएं?
*
1 point
Indigestion अपच
Acidity अम्लता
Constipation कब्ज़
In Padmasana, both feet are placed on:
पद्मासन में दोनों पैर कहां रखे जाते हैं?
*
1 point
Opposite thighs / विपरीत जांघों पर
Hanging down / लटकते हुए
On the floor / ज़मीन पर
One thigh only / केवल एक जांघ पर
How long can a trained person hold Padmasana?
एक प्रशिक्षित व्यक्ति पद्मासन कितनी देर तक कर सकता है?
*
1 point
1-2 minutes / 1–2 मिनट
15–30 minutes or more / 15–30 मिनट या अधिक
Not more than 10 seconds / 10 सेकंड से अधिक नहीं
5 minutes / 5 मिनट
Name the Problem? समस्या का नाम बताएं?
*
1 point
Constipation कब्ज़
Indigestion अपच
Acidity अम्लता
What is the spine's ideal position in Padmasana?
पद्मासन में रीढ़ की आदर्श स्थिति क्या है?
*
1 point
Straight and erect / सीधी और तनी हुई
Relaxed / ढीली
Bent forward / आगे झुकी हुई
Bent backward / पीछे झुकी हुई
Where is the stomach located in the abdomen?
उदर में पेट (stomach) कहाँ स्थित होता है?
*
1 point
Left upper side / बायीं ऊपरी ओर
Right lower side / दायीं निचली ओर
Entire abdomen / पूरा उदर
Center / केंद्र में
Which pose is a preparation for Padmasana?
पद्मासन की तैयारी के रूप में कौन-सा आसन किया जाता है?
*
1 point
Dhanurasana / धनुरासन
Bhujangasana / भुजंगासन
Ardha Padmasana / अर्ध पद्मासन
How many legs are crossed in Padmasana?
पद्मासन में कितनी टांगें क्रॉस की जाती हैं?
*
1 point
None / कोई नहीं
Three / तीन
Two / दो
One / एक
Which part of the body is most involved in Padmasana?
पद्मासन में शरीर का कौन सा भाग सबसे अधिक शामिल होता है?
*
1 point
Neck / गर्दन
Arms / बाहें
Back / पीठ
Legs and Hips / पैर और कूल्हे
Which posture is considered more advanced in yoga practice?
योग अभ्यास में कौन-सी मुद्रा अधिक उन्नत मानी जाती है?
*
1 point
Padmasana / पद्मासन
Vajrasana / वज्रासन
Sukhasana / सुखासन
Ardha Padmasana / अर्ध पद्मासन
Which pose is easier for beginners?
कौन-सा आसन शुरुआत करने वालों के लिए आसान होता है?
*
1 point
Padmasana / पद्मासन
Both are same / दोनों समान हैं
None / कोई नहीं
Ardha Padmasana / अर्ध पद्मासन
Padmasana improves flexibility in which joints?
पद्मासन किस जोड़ में लचीलापन बढ़ाता है?
*
1 point
Shoulder / कंधा
Wrist / कलाई
Elbow / कोहनी
Knee and hip / घुटना और कूल्हा
Who should avoid doing Padmasana?
किसे पद्मासन नहीं करना चाहिए?
*
1 point
People with knee or hip injuries / जिनके घुटने या कूल्हे में चोट है
Meditation practitioners / ध्यान करने वाले
Children above 10 / 10 साल से ऊपर के बच्चे
Healthy adults / स्वस्थ वयस्क
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