Как ваш образ жизни влияет на здоровье?
От 0 до 11 баллов:
Ой-ой! Ваш образ жизни оказывает неблагоприятное воздействие на ваше здоровье, пожалуйста обратитесь к специалисту для улучшения самочувствия, профилактики возможных заболеваний и снижения веса*.

От 12 до 20 баллов:
Есть над чем поработать для улучшения самочувствия и здоровья, обратите на это внимание! Если вы не знаете, что именно можно было бы улучшить и как – обратитесь к специалисту*.

*Консультация нутрициолога в Центре семейной медицины и гомеопатии Герасенко.
Запись по номеру +7-985-210-35-50 (Москва) http://gerasenko.msk.ru/budassi
http://gerasenko.msk.ru/salikova
Запись по номеру +7-913-985-31-68 (Новосибирск) http://gerasenko.com.ru/tyshenko

21-30 баллов
У вас все отлично, так держать!
1. Как часто вы едите овощи и фрукты?
4 points
Выберите один ответ
не помню когда ел(а) в последний раз
1-2 раза в неделю
ежедневно несколько порций
2. Как часто вы ходите пешком?
6 points
Выберите один ответ
передвигаюсь исключительно на машине
несколько раз в неделю по 30-45 мин
ежедневно по 45-60мин
хожу пешком только до магазина
3. При подъеме по лестнице у вас возникает одышка?
4 points
Выберите один ответ
Да
Нет
4. Как изменился ваш вес за последние 2 года?
6 points
Выберите один ответ
Не изменился
Увеличился
Уменьшился
5. Сколько ложек сахара кладете себе в чай/кофе?
6 points
Выберите один ответ
2-3 чайные ложки и больше
пью без сахара
1 чайную ложку
6. У вас бывают отеки по утрам и следы от подушки на лице?
3 points
Выберите один ответ
да, очень часто
нет или очень редко
7. У вас есть жалобы на состояние кожи, волос, ногтей? (зуд, шелушение, выпадение волос, ломкость ногтей)
4 points
Выберите один ответ
да, есть жалобы
нет, у меня все отлично
кое что смущает, но в целом все хорошо
8. Как думаете, у вас есть дефицит витаминов в рационе?
6 points
Выберите один ответ
да, есть
нет
хотелось бы проверить
9. Ваш обхват талии?
8 points
Выберите один ответ
я женщина - более 80 см
я мужчина - более 94 см
я женщина - менее 79 см
я мужчина - менее 93 см
10. Вам было бы интересно узнать состав вашего тела? (вес мышечной и жировой массы, вес костной массы и биологический возраст)
3 points
Выберите один ответ
нет, я и так знаю
да, очень интересно
Submit
Clear form
This content is neither created nor endorsed by Google. - Terms of Service - Privacy Policy