Запись семинара "Шпагат через расслабление"
Samakonasana или Поперечный шпагат - одна из самых красивых и заветных асан для многих практикующих йогу. Часто, сталкиваясь с работой над её освоением, кажется, что должна пройти целая вечность, чтобы увидеть хоть малейшие результаты продвижения в практике. Но ведь всегда есть одно НО. При грамотной работе в правильно отстроенной асане прогресс не заставит себя ждать! Готова с вами поделиться особенностями и тонкостями освоения поперечного шпагата по разработанной мной методике "Шпагат через расслабление"

Занятие направлено на проработку тазобедренных суставов и комплекса асан, способствующего освоению Самаконасаны (поперечного шпагата)

СТОИМОСТЬ видеоурока: 350 грн.

Видео состоит из 2 частей:
#1 Теория - 44 мин
#2 Практика - 1 ч 40 мин

Теоретически-практический блок включает:
- обзор и проработка эффективного комплекса асан, способствующие улучшению ротации в тазобедренных суставах и соответственно достижения поперечного шпагата
- проведение экспериментов с ротацией в тазобедренном, коленном, голеностопном суставах
- акцент на правильной работе с тазом и спиной при освоении шпагата
- установление оптимальной регулярности занятий для достижения результата
- рассмотрение вопроса: "все ли могут сесть в поперечный шпагат в силу физиологических и возрастных особенностей"
- анализ психологической основы освоения шпагата
- обзор основные моменты, препятствующие достижению положительных результатов в практике

После семинара вы будете чётко понимать что именно вам необходимо делать, чтобы добиться скорейшего освоения самаконасаны!

УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ: занятие будет полезным как начинающим, так и опытным практикам. Асаны (йоговские позы) представлены в нескольких вариантах сложности, что поспособствует комфортному их выполнению практикующими с разным уровнем подготовки

Email address *
Получить ссылку на семинар:
Имя и фамилия: *
Your answer
Номер телефона:
Your answer
Электронный адрес: *
Your answer
Комментарий/вопрос:
Your answer
*после заполнения формы регистрации на ваш электронный адрес будет отправлен номер карты Приватбанк для внесения оплаты.
Submit
Never submit passwords through Google Forms.
reCAPTCHA
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Additional Terms