БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА для молодежи 16–35 летКак учиться, не выгорая. Как справляться со стрессом. Как восстанавливаться и двигаться дальше
Запишись на программу, где ты сможешь узнать: - Как справляться с тревогой и стрессом;
- Как «перезапустить» себя с помощью дыхательных техник и упражнений;
- Как избавиться от навязчивых мыслей;
- Как учиться легче: планировать, концентрироваться, готовиться к экзаменам;
- Как находить поддержку и быть опорой для других.
📍
Когда? Период с 20 августа по 14 ноября 2025 года
🕒
Время? 15:00–16:30, одно занятие в неделю
📍
Где? Муниципальный Центр Обучения и Образования Взрослых (CMIEA)
____________________________________________________________________________________________________________
PROGRAM GRATUIT pentru tineri cu vârsta între 16 și 35 de ani Cum să înveți fără să ajungi la epuizare. Cum să faci față stresului. Cum să te recuperezi și să mergi mai departe.
Înscrie-te la programul unde vei putea învăța:- Cum să gestionezi anxietatea și stresul;
- Cum să te „repornești” prin tehnici de respirație și exerciții;
- Cum să scapi de gândurile obsesive;
- Cum să înveți mai ușor: planificare, concentrare, pregătire pentru examene;
- Cum să găsești sprijin și să fii un sprijin pentru alții.
📍
Când? Perioada de la 20 august până la 14 noiembrie 2025
🕒
Ora? 15.00-16.30, o ședință pe săptămână
📍
Unde? Centrul Municipal de Învățare și Educație a Adulților (CMIEA)