PARASCOLAIRE GRATUIT 19-20
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INTRODUCTION À LA MUSIQUE
ANIMATRICE : Mme Cloé Grenier
QUAND : lundi de 16h15 à 17h15
LIEU : local de musique A-22

Introduction aux éléments importants de la musique comme les grands musiciens et les genres musicaux à travers les années. Des ateliers avec des rythmes (tapper des mains ou congas) et des mélodies de base chantées permettraient aux élèves d'apprivoiser la musique. Des ateliers de chant de groupe et de rythme de groupe seraient organisés pour permettre aux élèves d'introduire des enseignements musicaux tout en développant l'oreille musicale.

MUS-1 Je désire m'inscrire à l'introduction à la musique.
CIRCUIT CROSSFIT
ANIMATION : DVI Performance
QUAND : jeudi de 8h00 à 9h00
LIEU : Gymnase de l'école

Cette séance d'entrainement "challengera" autant ta force que ton cardio et te sortira de ta zone de confort. Par différents styles d’entraînements, nous viserons à améliorer votre condition physique de façon générale. Vous utiliserez plusieurs types d'équipements ( poids libres, élastique, poids corporels, ballon de sable , etc )afin d'arriver à vos buts.
Cette séance d'entrainement s'adresse aux débutants désirant s'initier, qu'aux athlètes à la recherche de performance.
CFIT-1 Je désire m'inscrire au crossfit.
MUAY THAÏ / TAE BOXE
ANIMATION : Espace urbain - parents gamins
QUAND : vendredi de 8h00 à 9h00
LIEU : Gymnase de l'école

S'adresse aux élèves qui désirent se surpasser et dépenser leur énergie, à travers un cours physique et éducatif. L'élève bougera et suivra le rythme sur une musique entraînante en enchaînant des séquences de boxe.
- Connaître les différents coups utilisés à la boxe;
- Améliorer son tonus , sa coordination, son équilibre, sa coordination et son agilité;
- Maintenir une position d'attaque et de défense;
- Travailler en équipe;
- Développer le côté cardiovasculaire en combinaison avec la musculation.
TAE - Je désire m'inscrire au Muay Thaï / Tae Boxe
Danse Hip-Hop
ANIMATION : Espace urbain parents gamins
QUAND : mardi 16h15 à 17h15
LIEU : local d'art dramatique (A-28)

Qui ne rêve pas de danser comme dans les vidéos clips sur le rythme de la musique actuel ?Le cours de danse hip hop offre aux élèves cette possibilité d'oublier le temps pour un moment pendant qu'ils s'agitent et qu'ils vibrent au sons de leurs chansons favorites .

Dans cette classe, les jeunes apprendront de nouveaux mouvements qui simuleront leurs muscles et qui augmentera leur rythme cardiaque en enchaînant plusieurs séquences de danse qui aura pour finale , une chorégraphie spectaculaire.

acquis pour l'élève : - capacité de retenir des enchainements de mouvements dynamiques
- bouger le corps de façon fluide
- développer l'estime et la confiance en soi
- être en contrôle sur une scène
HIP-1 Je désire m'inscrire à la danse Hip-Hop
ARTS VISUELS
ANIMATION : Mme CLaudine Thibault
QUAND : jour 3 et jour 6 12h15 à 13h10
LIEU : D-106

Durant ces ateliers d'arts visuels la création sera à l'honneur! Tu apprendras à développer ton sens de l'esthétisme ainsi que ton savoir-faire technique . Nous travaillerons des projets en lien avec le maquillage de fantaisie, des murales, de l'art communautaire et plus.
ARTS-1 Je désire m'inscrire aux Arts visuels
BASKETBALL
ANIMATION : M. M-Étienne Lavoie
QUAND : lundi de 8h00 à 9h00
LIEU : Gymnase de l'école

Formation d'équipe et match arbitré
BASKET-1 Je désire m'inscrire au Basketball
PHOTOGRAPHIE
ANIMATION : M. M-Étienne Lavoie
QUAND : mercredi de 8h00 à 9h00
LIEU : local A-23


Quelques conseils théoriques sur la photographie, analyse de photo, traitement de photo ( photoshop ), thématiques et défis hebdomadaires, vernissage mensuel.
PHOTO-1 Je désire m'inscrire à la Photographie
CHEERLEADING
ANIMATION : Mme Coralie Guérin
QUAND : mercredi de 8h00 à 9h00
LIEU : Gymnase de l'école


-Les jeunes apprendront la base du cheerleading: stunt, gymnastique, sauts et danse, etc.
-Une ou deux chorégraphie seront apprises pendant l'année.
-2 blocs de 14 semaine: 2 octobre au 15 janvier et du 5 février au 3 juin.
CHEER-1 Je désire d'inscrire au Cheerleading
VOLLEYBALL
ANIMATION : M. Portelance
QUAND : jeudi de 8h00 à 9h00
LIEU : Gymnase de l'école

Une fois par semaine , les élèves seront invités à venir découvrir ou pratiquer le volleyball. Un sport collectif mettant en jeu deux équipes de six joueurs , séparés par un filet, qui s'affrontent avec un ballon sur un terrain rectangulaire de 18 mètres de long sur 9 mètres de large. Avec 269 millions de pratiquants, il s'agit d'un des sports les plus pratiqués dans le monde. Cette activité est ouverte à tous et on y joue dans le but premier de s'amuser.
VOLLEY-1 Je désire m'inscrire au volleyball
ÉCHECS
ANIMATION : M. Portelance
QUAND : jour 1 de 12h15 à 13h05
LIEU : B-18

Les élèves seront invités à venir découvrir ou pratiquer le jeu d'échecs. Jeu qui oppose deux joueurs de part et d'autre d'un échiquier composé de soixante-quatre cases claires et sombres nommées les cases blanches et les cases noires.

Les joueurs jouent à tour de rôle en déplaçant l'une de leurs seize pièces ( ou deux pièces en cas de roque ),claires pour le camp des blancs, sombres pour le camp des noirs. Chaque joueur possède au départ un roi, une dame, deux tours, deux fous, deux cavaliers et huit pions. Le but du jeu est d'infliger à son adversaire un échec et mat, une situation dans laquelle le roi d'un joueur est en prise sans qu'il soit possible d'y remédier.

Cette activité est ouverte à tous et on y joue dans le but premier de s'amuser.
ÉCHECS-1 Je désire m'inscrire aux échecs
MULTISPORTS
ANIMATION : Élèves ciblés
QUAND : mardi de 12h15 à 13h10
LIEU : Terrain de football

Faire bouger les élèves en les initiant à différents sports tel que: soccer, hockey flag foot, kick ball, ultimate freezbee ballon chasseur etc. Le but de l'activité est de découvrir des sports tout en s'amusant.
MULTI-1 Je désire m'inscrire au multisports
Antre-jeunes
ANIMATION : Stéphanie Gaussirand
QUAND : lundi de 16h15 à 17h15
LIEU : Antre-jeunes (face à l'école)

HEY OUI! Si tu penses que les lundis sont plates parce que la semaine recommence , rassure-toi ! L'Antre-jeunes te propose des lundis hauts en couleur pour égayer ta semaine. Viens te retrouver en groupe pour te divertir, avoir du plaisir et bien sûr, y retrouver un brin de folie!

Nous t'attendons avec pas moins que des activités artistiques, de cuisine, manuelles, d'expressions et des activités sportives. Il y en aura pour tous les goûts ! On t,attend juste en face, tout de suite après l'école ! AH OUI...Et inscris-toi , les places sont limitées. On a déjà hâte de faire ta connaissance.
ANTRE-1 Je désire m'inscrire à l'Antre-jeunes
FILLACTIVE
ANIMATION : Mme Isabelle Dupuis et Mme Martine Tremblay
QUAND: mardi de 16h15 à 17h15
LIEU : Agora de l'école

Entrainement intérieur ou extérieur entre filles ( ex: course ) . Fillactive mise sur le développement physique et psychologiquement des adolescentes par l'importance d'adopter un mode de vie sain et actif.
FILLE-1 Je désire m'inscrire à Fillactive
YOGA
ANIMATION : Mme Isabelle Dupuis
QUAND : mercredi de 16h15 à 17h15
LIEU : Local d'art dramatique (A-28) à confirmer

La pratique du yoga développe la souplesse, augmente la force et l'équilibre, il aide aussi à régler certains problèmes musculo-squelettiques. Le yoga améliore l'alignement de la posture augmente et conserve la mobilité articulaire afin de diminuer les problèmes de dos.

En plus des bénéfices physiques, le yoga joue un rôle important sur le système nerveux. le yoga nous permet d'accéder au système nerveux parasympathique nous aidant , entre autre, à mieux gérer le stress, à avoir un esprit plus détendu et à aborder la vie avec plus de joie et de calme. Aussi, le yoga nous aide à prendre conscience de notre souffle , à l'approfondir, à mieux respirer par différentes techniques de respiration .

Une classe de yoga travaille la force, la souplesse, l'équilibre, la concentration et le plaisir de bouger librement.
YOGA-1 Je désire m'inscrire au yoga
IMPROVISATION
ANIMATION: Mme Samantha Moulun
QUAND : mardi de 12h15 à 13h05
LIEU : local A-28

L’improvisation est l'activité consistant à fabriquer ou à faire quelque chose de non planifié à l'avance, en utilisant tout ce que l'on peut trouver. L'improvisation est donc à la fois un concept et un processus de création sans action préalable .

IMPRO-1 Je désire m'inscrire à l'improvisation
Introduction au droit
ANIMATION : Mme Josy-Anne Charette
QUAND : mercredi de 16h15 à 17h15
LIEU : B-14

Le but de l'activité n'est pas de former de futurs avocats mais plutôt de futurs citoyens informés et passionnés. L’ensemble du projet est divisé en plusieurs sujets pertinents pour les jeunes tel que le droit au logement, du travail, le droit civil, familial et, bien entendu, criminel et pénal. Puisqu'il s'agit d'un cours parascolaire, j'aimerais rendre le tout très pratique , par le biais d’exercices, de simulations, et d'analyse de cas réel. Nous pourrons aussi aborder l'art de la négociation, ainsi que la méditation.

Mon objectif est que les jeunes qui suivent ce cours soient en mesure par la suite de s'avoir où trouver les réponses à leurs questions lorsqu'un problème juridique se présente ( en droit du travail par exemple ) et qu'ils développent de bons réflexes lorsqu'il est question de leurs droits et obligations .
DROIT-1 Je désire m'inscrire à l'introduction au droit
Club Écolo
ANIMATION : Mme Jany Côté
QUAND : jeudi de 12h15 à 13h05
LIEU : A-23

Le but de cet atelier est de démontrer aux jeunes que c'est possible de fabriquer soi-même ses propres produits domestiques . Il va de soi que les produits sont naturels et ne sont , donc, pas néfaste pour l'environnement. De plus, les jeunes seront appelés à compter et à mesurer les bonnes portions pour la confection des produits ( à noter que les recettes sont très simples donc facile à reproduire à la maison ). Aussi, à la fin de chaque activité, le jeune repartira avec le produit qu'il a fabriqué ainsi qu'avec la recette afin de la reproduire à la maison.
ÉCOLO-1 Je désire m'inscrire au Club-Écolo
MÉDITATION
ANIMATION : Mme Sylvie Léonard
QUAND : vendredi de 8h00 à 9h00
LIEU : A-28

Initiation à la méditation et à la relaxation . Les élèves vont apprendre à mieux respirer et à mieux gérer leurs émotions et leurs pensées.
MÉDI-1 Je désire m'inscrire à la méditation
BRIGADE CULINAIRE
ANIMATION : Mme Denise Mercier
QUAND : jour 3 et jour 4 de 12h15 à 13h05.
LIEU : A-23



BRIG-1 Je désire m'inscrire à la brigade culinaire
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