GYROKINESIS®脊椎禪柔運動整合應用研習會
✿本課程有申請長照人員學分✿

【課程特色】

禪柔運動(GYROKINESIS®)是近來歐美非常風行並且很適合銀髮族的溫和運動。

禪柔運動是一套由芭蕾舞者朱利優.荷維斯(Juliu Horvath)融合芭蕾、瑜珈、皮拉提斯、體操與太極所研發出來的脊椎強化運動;包含有椅子上、地板上及站立三種型態;主要是透過脊椎七種平面動作,包含前彎 ∕ 後仰 ∕ 左旋轉 ∕ 右旋轉 ∕ 左側彎 ∕ 右側彎 ∕ 360度圓弧旋轉,活動全身的每個關節並強化核心肌群。

GYROKINESIS®最大的特色是利用一張椅子便能開始運動,並藉以設計出許多不占空間的活動方案。動作強調流暢而不間斷、不停留在同一姿勢過久,穩定的活動脊椎與週邊關節甚至是四肢,融合了東方瑜珈和太極的精神與動作特性,搭配特有的呼吸節律,讓身體重新自然的動起來,而這套運動初期的名稱,便為「舞者的瑜珈」(Yoga for dancer),而後才定名為GYROKINESIS®。

這是一套學習以最省力的方式,達到身體最大的延展及肌力的強化;有別於目前國內流行的彼拉提斯(Pilates),此系統盛行於歐美,尤其是德國的復健治療將它應用在脊椎病變的調整,對於關節結構壓迫性問題的改善都有很大的幫助。所以無論是臨床應用、運動健身、長照樂齡指導,都是入門的好課程。

本研習會特別邀請英國 Kinetic control 動作訓練師認證的辛依玲物理治療師,同時也是目前國內禪柔運動 GYROKINESIS®指導員認證的業界專家,來跟各位分享交流,藉以提昇與強化學員的專業知能,機會難得,歡迎大家踴躍參加!

【主辦單位】

中華民國復健醫學發展協會

【合作單位】

杏林國際教育中心

【繳費方式】

請一律使用 ATM 或網路 ATM 轉帳至台灣銀行(銀行代碼:004) 帳號:224001-009925

若有任何報名上的問題請電洽林秘書07-3439710 / 0988-196633或LINE ID:@rmdaroc或e-mail至
service@rmdaroc.org

※小提醒:如欲報名研習會請先轉帳繳費後再填寫報名表才算報名成功喔!※

░░░░░░░░░░ Gyrokinesis®官方中文介紹影片 ░░░░░░░░░
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