Cor-Way® Egészségépítés: csoportos óra 40+ hölgyek részére
Építsd magad egészségesre egy komplex, hatékony és új módszertannal Cor-Way® női csoportjainkban!

A Cor-Way® Sport-Lélek-Élet csoportos óra tartalma:

7 egymásra épülő tréningsorozat heti 1 alkalommal, hétfőnként.

• Mozgásprogramunk alapjaként az aerob típusú cardio tréningek szolgálnak: a csoportos órát a gyaloglásra építem.
• Ezt kiegészítem olyan köredzéssel, funkcionális tréninggel, amelyben a teljes testet formáljuk, erősítjük. Egyes órákon külön gerinctréning gyakorlatokat is végzünk (core tréning). A 2. és a 3. órán a nordic walking alapjait is megtanítom a Cor-Way® módszertan alapján.
• A mozgás örömét és a flow élmény megélését segítő tréningek gyakorlatsorainak különlegessége, hogy 7 témakört is feldolgozunk a mozgásprogram alatt. Ezek szinergiája komplex módon fejleszti, építi a fizikai-lelki mentális-szociális állóképességet és jól-létet.
• Ízelítő a Cor-Way® által lefedett témakörökből: pozitív, kreatív gondolkodásmód fejlesztés; egészséges táplálkozási alapok; önbizalomfejlesztés; edzésmódszerek, és még sok minden más.
• Résztvevőink motivációs életmódfüzet segítségével egymásra épülő lépésekkel haladnak személyre szabott, egyéni haladási terv alapján.

Az egymásra épülő egészségtréning időtartama: 120 perc/alkalom. A programok jó idő esetén parkban, zöld környezetben, rossz idő esetén privát teremben zajlanak. A csoportok kis létszámúak. Kisebb betegséggel küzdők is bátran jöhetnek, hiszen a 7 alkalmas tréningsorozat nem teljesítménysportokra épül. Futóedzés csak csoportos igény esetén szerepel a programban, vagy magánóra, személyi edzés keretében van lehetőség ennek fejlesztésére.

Induló csoportok:
1) Időpont: 2020. március 16., hétfő 8:30-10:30 között
2) Időpont: 2020. március 23., hétfő 17:30-19:30 között
3) Időpont: 2020. augusztus 31., hétfő 17:30-19:30 között

Helyszín: Budapest, I. kerület, Vérmező - Találkozás a Vagon étteremnél.

Javasolt öltözet: edzőcipő, kényelmes, sportos öltözet, kishátizsákban víz.
Az egyes tréningekre a botokat, sporteszközöket biztosítjuk.

A 7 alkalmas tréning csomagára: 44.900 Ft
Early bird díj: február 20-ig történő jelentkezés esetén: 39.900 Ft

JELENTKEZEM A PROGRAMRA:
Neved: *
Your answer
Telefonszámod: *
Your answer
E-mail címed: *
Your answer
Életkorod: *
Your answer
Melyik időpontra jelentkezel? *
Elolvastam, és elfogadom a fizetéssel és lemondással kapcsolatos tájékoztatót! *
Kérjük, figyelmesen olvasd el: https://cor-way.hu/szolgaltatasaink/jelentkezes
Számlázási neved: *
Your answer
Számlázási címed: *
Your answer
Elolvastam, és elfogadom az adatkezelési és tájékoztatót. *
Kérdés, észrevétel, megjegyzés hozzáadása:
(Nem kötelező)
Your answer
Submit
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy