Lactaattest woensdag 23 januari 2019
Op woensdag 23 januari krijg je de kans om een lactaattest af te leggen.
Waarom zou je dit doen? Na de test krijg je een verslag met daarin jouw huidige fysieke toestand, jouw hartslagzones om mee verder te trainen, enz. Je komt dus als RTS'er te weten of je wel in de juiste groep traint, waar je vooral op moet trainen om goed naar je doelen toe te werken, ...

De lactaattest wordt afgenomen door Jiri De Beule (http://carbonman.webs.com/) en vindt plaats op de 800m piste van Sinaai.

Mee te brengen:
- Goed werkende hartslagmeter
- Handschoenen als het wat frisser is (met koude vingers is het moeilijker werken)
- Wat water om tussen de stappen door even te drinken.

Belangrijk: train minstens 2 dagen voorafgaand aan de test niet of slechts heel relax (niveau loslopen mag) om geen vertekend beeld te krijgen!

Inschrijven kan tot en met vrijdag 18 januari!

De prijs hiervan bedraagt 90 euro.
Dit kan ter plaatse betaald worden of via overschrijving op volgend rekeningnummer
IBAN: BE03 7376 0329 5684
BIC: KREDBEBB.

Email address *
Naam / voornaam *
Your answer
Geboortedatum *
MM
/
DD
/
YYYY
Huidig lichaamsgewicht *
Your answer
Lichaamslengte (in cm) *
Your answer
Maximum hartslag (indien gekend)
Your answer
Rusthartslag (neem een gemiddelde van enkele dagen)
Deze kan je meten meteen na het ontwaken (en bv. na het toiletbezoek), leg je enkele minuten plat op jouw bed voor je de meting uitvoert.
Your answer
Wat is jouw hartslag wanneer je gaat loslopen?
Dit is aan een rustig tempo joggen.
Your answer
Medisch relevante problemen
Your answer
Wanneer wens je de test af te leggen? *
Submit
Never submit passwords through Google Forms.
reCAPTCHA
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service