武蔵小杉教室
スタジオ名】川崎生涯学習プラザ
【スタジオの住所】川崎市中原区今井南町28ー41
【最寄り駅】東急東横線武蔵小杉駅 南口より 徒歩10分
      JR南武線武蔵小杉駅 西口より 徒歩12分

【レッスン内容(60分)】
出産した女性のための、バランスボールをつかった有酸素運動のレッスンです。
産後の関節に負担をかけず、音楽に合わせてボールで弾み、しっかり汗をかいて、筋力アップ&リフレッシュ!
運動が苦手な人でも安全に楽しく運動していただけます!

エクササイズは赤ちゃんを抱っこしながらもできるので、ご機嫌に応じて赤ちゃんと一緒にボールに乗って弾んでいきましょう。

【対象】女性:産後2ヶ月の方から産後何年たった方でも大歓迎!
(産後の1ヶ月健診で「経過順調」と医師の診断を受けた方)

【同伴可能なお子様の誕生日】生後210日までのお子さんは同伴可能。それ以降にお生まれになったお子さまは信頼できる方にお預けになって単身でご参加ください

【受講料】2,500円(税・保険料込)

*アルコール消毒・換気・検温管理・インストラクターはマスクの着用などの感染対策をして開催中*

【同伴可能なお子様の誕生日】
生後210日までのお子様
・11月19日(金)9:45~10:45 ◀2021年4月23日以降に生まれたお子さまはご一緒にご参加いただけます。
・12月17日(金)9:45~10:45 ◀2021年5月21日以降に生まれたお子さまはご一緒にご参加いただけます。

ーーインストラクタープロフィールーー
井端梓(いばたあずさ)
神奈川出身・東京目黒区在住 ・2児の母
元NGO職員で2回の産育休復帰を経験
産後セルフケアインストラクター(NPO法人マドレボニータ認定 )、
ピラティスインストラクター(basi認定)、ダンスインストラクター(子連れOK♪ジャズダンス教室春主催)
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■本教室は、1ヶ月健診を終え、医師から通常の生活を送ることを許可されて以降、お申込が可能です。■レッスンへのご参加をご希望の方は、 個人情報利用規約をお読みになり、下記のフォームに必要事項を記入し、内容をご確認のうえ、送信してください。
(個人情報利用規約)https://www.madrebonita.com/privacypolicy
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DD
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※冒頭の同伴できる生年月日をご確認の上選択してください
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