Опросник Дж. Янга по определению схем
Ниже перечислены утверждения, с помощью которых Вы можете описать себя. Пожалуйста, прочитайте каждое утверждение и решите, насколько точно оно соответствует Вам. Если Вы не уверены, как ответить, основывайте свой ответ на том, как Вы ЧУВСТВУЕТЕ, а не на том, что Вы считаете правильным.

Ваши ответы обрабатываются вручную психологом, ваши результаты будут направлены на адрес электронной почты..

Укажите адрес электронной почты, на который вы хотите получить ответ. Проверьте правильность заполнения. 
Sign in to Google to save your progress. Learn more
Email *
1. Рядом со мной не было человека, который бы обо мне заботился, проявлял участие и искренний интерес ко всему, что происходило со мной *
2. Я «цепляюсь» за близких мне людей, так как боюсь, что они меня покинут *
3. Мне кажется, что другие люди меня используют *
4. Я не вписываюсь ни в одну из компаний *
5. Ни один мужчина (женщина), к которым я испытываю влечение, не могли бы полюбить меня, если бы узнали о моих недостатках *
6. Почти всѐ, что я делаю на работе (в учебе) не так хорошо, как это могли бы сделать другие люди *
7. Думаю, что я не способен самостоятельно справляться с повседневными делами *
8. Я не могу избавиться от ощущения, что должно случиться что-то плохое *
9. Я не смог «отделиться» от своих родителей в той мере, в какой это сделали мои сверстники *
10. Я думаю, что если я буду делать только то, что мне хочется, это непременно приведет к неприятностям *
11. В конце концов, именно мне приходится заботиться о моих близких *
12. Я слишком застенчив, чтобы проявлять свою симпатию (внимание или привязанность) к другим людям *
13. Я должен быть лучшим во всем, что я делаю, и не могу быть хуже кого-то *
14. Мне очень трудно принять «нет» в качестве ответа, если я чего-нибудь хочу от других людей *
15. Я не могу заставить себя выполнять рутинные или скучные задания *
16. Знакомство с важными людьми и наличие денег дают мне ощущение собственной значимости *
17. Даже когда дела идут хорошо, у меня такое ощущение, что это ненадолго *
18. Если я допускаю ошибку, то заслуживаю наказания *
19. Рядом со мной нет людей, которые давали бы мне тепло, любовь и поддержку *
20. Я так сильно нуждаюсь в других людях, что боюсь их потерять *
21. Я чувствую, что не могу расслабиться и вести себя естественно в присутствии других людей, так как они могут «ранить» меня *
22. Я очень сильно отличаюсь от других людей *
23. Ни один привлекательный для меня человек не захотел бы быть со мной, если бы узнал, какой я на самом деле *
24. Я не способен добиться успеха *
25. Я считаю себя человеком, который зависит от других в том, что касается обыденной жизни *
26. Я полагаю, что в любой момент может случиться нечто ужасное (катастрофа, преступление, финансовый кризис или болезнь) *
27. Я и мои родители склонны (были склонны) принимать излишнее участие в жизни и решении проблем друг друга *
28. Я чувствую, что вынужден уступать желаниям других людей, а иначе они рассердятся, отвергнут меня или как-то отомстят *
29. Я - хороший человек, потому что думаю о других больше, чем о себе *
30. Я стесняюсь показывать другим свои чувства *
31. Я стараюсь делать все как можно лучше и не приемлю, когда говорят «…и так уже достаточно хорошо…» *
32. Я особенный человек и не обязан подчиняться многим ограничениям и запретам, которые установлены для других *
33. Если мне не удается достичь цели, я легко отчаиваюсь и сдаюсь *
34. Достижения имеют для меня наибольшую ценность, если их замечают другие люди *
35. Когда случается что-то хорошее, я беспокоюсь, что за этим может случиться что-то плохое *
36. Если я не буду стараться изо всех сил, то могу потерпеть неудачу *
37. Я никогда не чувствовал себя особенным человеком для кого-то другого *
38. Я опасаюсь, что люди, с которыми я чувствую близость, покинут или «бросят» меня *
39. Думаю, что рано или поздно кто-нибудь меня обязательно предаст *
40. Я – одиночка, и не принадлежу ни к какому «кругу» *
41. Я не достоин любви, внимания или уважения других людей *
42. Большинство людей достигают лучших результатов в работе (в жизни), чем я *
43. Мне не хватает здравого смысла *
44. Я боюсь, что на меня могут напасть *
45. Мне с родителями очень трудно (было трудно) скрывать подробности личной жизни, так как в этом случае возникало чувство вины или предательства *
46. В отношениях с другими людьми я легко соглашаюсь быть на вторых ролях *
47. Я так занят делами моих близких, что у меня не остается времени для себя *
48. Мне трудно быть раскованным и непосредственным с другими людьми *
49. Я должен выполнять все свои обязательства *
50. Я терпеть не могу, когда меня ограничивают или не дают делать то, что я хочу *
51. Мне очень трудно жертвовать сиюминутными удовольствиями ради достижения отдаленной цели *
52. Когда я не получаю повышенного внимания, я чувствую себя недостаточно значимым человеком *
53. Невозможно всѐ предусмотреть – почти всегда что-нибудь пойдѐт не так *
54. Если я не сделаю какую-либо работу как следует, то должен буду пострадать из-за последствий *
55. У меня никогда не было человека, который бы по-настоящему выслушивал и понимал меня или интересовался моими истинными потребностями и чувствами *
56. Когда я чувствую, что близкий человек отдаляется или уходит от меня, я впадаю в отчаяние *
57. Я очень подозрительно отношусь к тому, какими мотивами руководствуются другие люди *
58. Я чувствую себя отчужденным или изолированным от других людей *
59. Я считаю, что меня нельзя полюбить *
60. В работе я не так талантлив, как большинство других людей *
61. В житейских ситуациях на мое мнение нельзя полагаться *
62. Я боюсь, что потеряю все деньги или останусь без средств к существованию *
63. Я чувствую, что живу не собственной жизнью, а так, как хотели бы от меня мои родители *
64. Решения за меня всегда принимали другие, и теперь я сам не знаю, чего хочу на самом деле *
65. Мне всегда приходится выслушивать проблемы других людей *
66. Я так сильно контролирую себя, что меня считают неэмоциональным или бесчувственным *
67. Я постоянно испытываю давление от того, что нужно что-то сделать или чего-то достичь *
68. Считаю, что я не должен следовать общепринятым правилам и договоренностям, как это делают другие люди *
69. Я не могу заставить себя делать то, что мне не нравится, даже если я знаю, что это нужно для моего же блага *
70. Если меня знакомят с новой компанией или я кому-нибудь что-то
рассказываю, то для меня очень важно получить признание и восхищение *
71. Независимо от того, насколько усердно я работаю, меня беспокоит, что я могу лишиться денежных средств и остаться ни с чем *
72. Не имеет значения, почему я сделал ошибку - если я сделаю что-то не так, то мне придѐтся за это расплачиваться *
73. В моей жизни не было мудрого и сильного человека, который дал бы мне хороший совет или направил меня, когда я не знал, как поступить *
74. Иногда я так боюсь, что кто-то покинет меня, что сам отталкиваю этого человека *
75. Обычно я ищу у других людей скрытые мотивы *
76. Я чувствую себя посторонним в любой группе *
77. У меня много неприемлемых качеств, из-за которых я не могу открываться перед другими людьми и позволять им узнавать меня получше *
78. Я не такой сообразительный, как большинство других людей, в том, что касается работы или учебы *
79. Я не уверен в своей способности справляться с повседневными проблемами, которые постоянно возникают *
80. Я беспокоюсь, что у меня развивается тяжелое заболевание, хотя врачи не обнаруживают ничего серьезного *
81. Мне часто кажется, что я не являюсь самостоятельной личностью, отдельной от моих родителей или от партнера *
82. Мне очень трудно требовать от других, чтобы они уважали мои права и считались с моими чувствами *
83. Люди считают, что я делаю слишком много для других и недостаточно для себя *
84. Меня считают эмоционально зажатым и напряженным *
85. Мне трудно снять с себя ответственность или простить себя за ошибку *
86. То, что я предлагаю и делаю, является более ценным, чем вклад других людей *
87. Мне редко удаѐтся следовать тем решениям, которые я сам и принял *
88. Я чувствую себя по-настоящему ценным человеком, когда меня хвалят или осыпают комплиментами *
89. Я боюсь, что любое неправильное решение может привести к катастрофе *
90. Я плохой человек, который заслуживает наказания *
Submit
Clear form
GoogleForms
This content is neither created nor endorsed by Google.