Bơi lội là một môn thể thao đặc biệt phù hợp với mọi lứa tuổi, có thể tập luyện trong cuộc đời. Đây cũng là môn thể thao ít gây chấn thương, có ý nghĩa sinh tồn và giúp cơ thể thư giãn. Đến hẹn lại lên, tới mùa hè, môn thể thao này lại nhận được sự quan tâm của các bậc phụ huynh và là niềm yêu thích của các bạn nhỏ.
Bộ môn vận động dưới nước này giúp cho người tập tăng cường thể chất, phát triển chiều cao, tối ưu hiệu quả các cơ quan trong cơ thể như hệ hô hấp hay tim mạch. Bên cạnh đó, bơi cũng giúp cho các “kình ngư” tương lai rèn luyện tính kỷ luật để đảm bảo an toàn của bản thân và sức mạnh tinh thần.
Lớp cơ bản:
Bài tập thở, thả nổi, lướt nước.
Kĩ thuật đạp chân, quạt tay bơi ếch.
Bơi ếch/ trườn sấp phối hợp thở.
Kĩ thuật xuất phát đúng.
Đảm bảo an toàn khi bơi và xử lí đuối nước.
Lớp bơi nâng cao:
Ôn tập và hoàn thiện kĩ thuật bơi ếch.
Kĩ thuật bơi ngửa/ bơi bướm/ bơi trườn sấp.
Phối hợp chân, tay và hơi thở với bơi ngửa/ bơi bướm/ bơi trườn sấp.
Kĩ thuật xuất phát, quay vòng.
Đảm bảo an toàn khi bơi và xử lí đuối nước.
Với sĩ số lớp phù hợp với từng trình độ bơi, CLB Bơi SPLASH cam kết học viên sẽ biết bơi và hoàn thiện kỹ năng bơi sau khi tham gia đầy đủ và hoàn thành khóa học.
CÂU LẠC BỘ BƠI SPLASH
Đối tượng: Học sinh từ 6-14 tuổi.
Thời gian học: 17/6/20224 - 4/7/2024.
Địa điểm:
Lịch học cơ sỏ Nam Từ Liêm:
Lớp Bơi cơ bản (dành cho học sinh chưa biết bơi): 7h30 - 9h00/ 15h30 - 17h00 thứ Hai, thứ Ba, thứ Tư, thứ Năm.
Lớp bơi nâng cao (dành cho học sinh đã có kỹ thuật bơi nền tảng): 7h30 - 9h00 thứ Hai, thứ Ba, thứ Tư, thứ Năm.
- Lịch học cơ sở Tây Hồ:
Lớp cơ bản: 16h00 - 17h30, các ngày thứ Hai, Ba, Tư, Năm.
Lớp bơi nâng cao (dành cho học sinh đã có kỹ thuật bơi nền tảng): 14h30 - 16h00, các ngày thứ Hai, Ba, Tư, Năm.
Học phí: 2.880.000đ/ khóa 12 buổi.
Ưu đãi: Giảm 5% và 10% tương ứng với nhóm 3 và nhóm 5 học sinh.