Quiz Session-25

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Quiz Session-25

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Yogic practices help manage diseases primarily by: / योग अभ्यास रोगों को मुख्य रूप से किस प्रकार नियंत्रित करते हैं? *

1 point

Eliminating the disease fully / रोग को पूरी तरह समाप्त करके

Suppressing immunity / प्रतिरक्षा को दबाकर

Using external medicine / बाहरी दवा के माध्यम से

Enhancing self-awareness and balance / आत्म-जागरूकता और संतुलन बढ़ाकर

Parsvakonasana is classified under which category of asana? / पार्श्वकोणासन किस श्रेणी में आता है? *

1 point

Supine / पीठ के बल

Standing / खड़े होकर किए जाने वाले

Relaxation / विश्राम

Inversion / उल्टे

Simhasana mimics which animal? / सिम्हासन किस जानवर की नकल करता है? *

1 point

Lion / शेर

Tiger / बाघ

Dog / कुत्ता

Cat / बिल्ली

What does a holistic approach in Yoga emphasize? / योग में समग्र दृष्टिकोण किस बात पर बल देता है? *

1 point

Treating symptoms only / केवल लक्षणों का उपचार

Medicines and surgery / दवाइयाँ और सर्जरी

Only physical exercises / केवल शारीरिक व्यायाम

Body, mind, and spirit balance / शरीर, मन और आत्मा का संतुलन

Simhasana is beneficial for which system? / सिम्हासन किस प्रणाली के लिए लाभदायक है? *

1 point

Nervous / तंत्रिका तंत्र

Digestive / पाचन तंत्र

Respiratory / श्वसन प्रणाली

Vocal and respiratory / स्वर और श्वसन

Parsvakonasana पार्श्वकोणासन *

1 point

Option 1

Option 2

Arthritis is more common in: / गठिया किसमें अधिक आम है? *

1 point

Athletes only / केवल खिलाड़ी

Children / बच्चे

Teenagers / किशोर

Elderly people / वृद्ध लोग

Parsvakonasana mainly stretches which body part? / पार्श्वकोणासन मुख्य रूप से शरीर के किस भाग को स्ट्रेच करता है? *

1 point

Fingers / उंगलियाँ

Spine / रीढ़

Neck / गर्दन

Side waist / कमर का किनारा

Yoga helps arthritis by: / योग गठिया में किस प्रकार मदद करता है? *

1 point

Improving joint flexibility / जोड़ों की लचीलापन बढ़ाकर

Creating pressure on joints / जोड़ों पर दबाव डालकर

Replacing joints / जोड़ों को बदलकर

Causing more pain / अधिक दर्द उत्पन्न करके

Which of these helps in gentle joint movement in arthritis? / गठिया में सौम्य जोड़ों की गति में कौन-सा सहायक है? *

1 point

Joint rotation exercises / जोड़ घुमाने वाले व्यायाम

Jumping jacks / जम्पिंग जैक

Static postures only / केवल स्थिर आसन

Running / दौड़ना

Bonus Question बोनस प्रश्न

can skip छोड़ सकते हैं

Key component of yoga therapy in arthritis is: / गठिया में योग चिकित्सा का प्रमुख घटक क्या है?

0 points

Awareness and mindfulness / जागरूकता और सचेतता

Surgery advice / सर्जरी की सलाह

Isolation / एकांत

Painkillers / दर्द निवारक

Clear selection

What is Arthritis? / गठिया क्या है? *

1 point

A skin disease / त्वचा रोग

Inflammation of joints / जोड़ों में सूजन

A lung infection / फेफड़ों का संक्रमण

A heart condition / हृदय संबंधी स्थिति

Bonus Question बोनस प्रश्न

can skip छोड़ सकते हैं

Ashwa Sanchalanasana is part of which yoga sequence? / अश्व संचालनासन किस योग श्रृंखला का हिस्सा है?

1 point

Tratak / त्राटक

Surya Namaskar / सूर्य नमस्कार

Chandra Namaskar / चंद्र नमस्कार

Shavasana / शवासन

Clear selection

In Simhasana, where is the tongue placed? / सिम्हासन में जीभ कहाँ रखी जाती है? *

1 point

Inside mouth / मुँह के अंदर

Pressed to upper palate / ऊपरी तालु से चिपकी

Bitten slightly / हल्के से काटी हुई

Stretched out towards chin / ठोड़ी की ओर बाहर निकली हुई

Which is a common symptom of arthritis? / गठिया का एक सामान्य लक्षण क्या है? *

1 point

Hair fall / बाल झड़ना

High fever / तेज बुखार

Vision loss / दृष्टि हानि

Joint pain and stiffness / जोड़ों में दर्द और जकड़न

Simhasana is helpful in relieving tension from which area? / सिम्हासन किस क्षेत्र की तनाव को दूर करने में सहायक है? *

1 point

Legs / पैर

Face and throat / चेहरा और गला

Chest / छाती

Back / पीठ

Bonus Question बोनस प्रश्न

can skip छोड़ सकते हैं

Which Yoga therapy technique helps reduce joint inflammation? / कौन-सी योग चिकित्सा तकनीक जोड़ों की सूजन को कम करने में सहायक है?

0 points

Overstretching / अत्यधिक खिंचाव

Sudden jerks / अचानक झटके

Skipping warm-up / वार्म-अप छोड़ना

Passive asana hold / निष्क्रिय आसन धारण

Clear selection

What causes osteoarthritis? / ऑस्टियोआर्थराइटिस का कारण क्या है? *

1 point

Genetic mutation / आनुवंशिक परिवर्तन

Infection / संक्रमण

Wear and tear of joints with age / उम्र के साथ जोड़ों का घिसना

Hormonal imbalance / हार्मोन असंतुलन

What type of arthritis is caused by the immune system attacking joints? / कौन-सी गठिया प्रतिरक्षा तंत्र द्वारा जोड़ों पर हमला करने से होती है? *

1 point

Psoriasis / सोरायसिस

Osteoarthritis / ऑस्टियोआर्थराइटिस

Gout / गाउट

Rheumatoid arthritis / रुमेटॉइड गठिया

Simhasana helps in improving...? / सिम्हासन किसके सुधार में सहायक है? *

1 point

Shoulder strength / कंधे की ताकत

Spinal alignment / रीढ़ की स्थिति

Foot flexibility / पैरों की लचीलापन

Voice clarity / आवाज की स्पष्टता

Ashwa Sanchalanasana improves the flexibility of which joints? / अश्व संचालनासन किन जोड़ों की लचीलापन बढ़ाता है? *

1 point

Hip and knee / कूल्हे और घुटने

Wrist / कलाई

Elbow / कोहनी

Shoulder / कंधे

Which sound is made during Simhasana? / सिम्हासन के दौरान कौन सी ध्वनि निकाली जाती है? *

1 point

Haaa (like a lion’s roar) / हाऽऽऽ (सिंह की तरह)

Ommmm

Aummmm

Shhhhh

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