Anmälan till Starka mammor nov-dec 2020
"Starka mammor med Anna och Chris" är träning för dig som vill bygga en stark och stabil kropp efter graviditet och förlossning. Vi hjälper dig att stärka de muskler som ofta försvagas under graviditet och på ett tryggt sätt coachar vi dig i din träning. Sedan 2017 har vi coachat över 100 mammor/år i Uppsala och gravida/postgravida är vår primära målgrupp som vi arbetar med dagligen.

* Rolig och varierad styrketräning
* 7 veckor med start 3/11
* Tisdagar och torsdagar
* 9.30, 10.40 eller 14:30
* 12 platser/grupp
* Fokuserar på mycket coachning och feedback under passen
* Vid behov anpassas övningar
* Barn oavsett ålder är välkomna, även (friska) äldre syskon
* Livestreamade pass för hemmaträning ingår

Vi förhåller oss till de rådande rekommendationer som finns gällande Covid-19. Passen hålls på Uppsala kampsport & hälsocenter, Kungsgatan 79. Barnvagn kan rullas in i lokalen. Det finns rymliga omklädningsrum, dusch, fåtöljer att sitta/amma i och möjlighet att värma mat.
Anmälan är bindande. Alla priser är inklusive moms. Faktura och mer information skickas ut via mail efter anmälan är gjord. Vid frågor maila till annaochchris@gmail.com
Namn *
Jag vill träna: *
Jag anmäler mig till Starka mammor: *
Mailadress *
Telefonnummer *
Personnummer (xxxxxx-xxxx) *
Så fick jag höra om träningen. *
Ålder på barn som kommer följa med på träning. *
Upplever du några besvär från bäckenbotten, ex urinläckage, smärta, tyngdnadskänsla, obehag vid belastning? Om ja, beskriv gärna dina besvär. *
Förväntningar på träningen? *
Skador/krämpor eller något annat som du vill att vi ska veta inför start? *
Submit
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy