身體呼吸Lv0─21分鐘筋膜修復法
講座報名表與個人健康問卷
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你手邊是不是也有過筋膜槍、筋膜球?
你是不是曾經搜尋過如何放鬆?


「筋膜」這個要新不新的概念充斥著街頭巷尾,
我們都知道,
簡單的「放鬆筋膜」就能帶來意想不到的好處。


但是,
做什麼? 怎麼做?
才能藉由「放鬆筋膜」啟動身體自我修復與療癒的開關?
才能不再受困於緊繃痠痛、胸悶氣短、情緒不佳
造成的生活品質低落?


講座中我們將帶著您實際體驗放鬆筋膜的各種
方式與技巧。您將在學習與自己身體相處的過程中,一步步
的了解筋膜如何影響身體、情緒如何影響筋膜。在實作中學
習,在呼吸中自癒與成長。


從徒手到使用工具,從自己來到交給我們,
無論您選擇什麼樣的方式讓自己放鬆、讓身體恢復平衡
讓生活品質提升,這個講座都是個很棒的開始。
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