Deine Schlafanalyse
Diese Analyse stellt keine Anamnese im medizinischen Sinne dar. Die Auswertung ist keine Diagnose, ersetzt auch nicht den Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker. Ich rate auch nicht vom Arztbesuch und von der Einnahme oder vom Absetzen ärztlich verordneter Medikamente ab. Dies alles kannst und musst du NUR mit deinem Arzt besprechen.
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Hier erfährst du, wie es um deinen Schlaf bestellt ist
Fülle bitte einfach alle Fragen wahrheitsgemäß aus. Nach der Analyse bekommst du kostenlos und unverbindlich von mir dein Ergebnis per mail zugesandt
Ich schlafe normalerweise 7-8 Stunden *
Ich quäle mich morgens meist aus dem Bett *
Ich nehme mir Zeit für mein Frühstück *
Ich gönne mir tagsüber Auszeiten *
Ich bin tagsüber oft nervös und ungeduldig *
Ich habe Schwierigkeiten, mich auf bestimmte Dinge zu konzentrieren *
Hast du tagsüber Schwierigkeiten wach zu bleiben?
Ich arbeite auch am Abend und am Wochenende *
Wann gehst du normalerweise abends ins Bett? *
Your answer
Wie lange dauert es normalerweise, bis du eingeschlafen bist? *
Your answer
Wann stehst du normalerweise morgens auf? *
Your answer
Wie empfindest du deinen Schlaf? *
Your answer
Wachst du nachts öfter auf? *
Falls du nachts öfter aufwachst, ist das meist um die gleiche Uhrzeit? Wann?
Your answer
Hast du nachts Atembeschwerden? *
Warum wachst du normalerweise nachts auf?
Falls mehrere oder andere Gründe, beschreibe sie bitte hier:
Your answer
Nimmst du regelmäßig Medikamente ein? *
Falls ja, welche Medikamente nimmst du ein?
Your answer
Nimmst du regelmäßig Schlafmittel ein? *
Falls ja, welche und wie lange schon?
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Wurde dir von Anderen schonmal gesagt, dass du laut schnarchst?
Dass du lange Atempausen während des Schlafens hast?
Dass du während des Schlafens zuckst oder deine Beine ruckartig bewegst?
Oder andere Formen der Unruhe? Bitte beschreibe das
Your answer
Leidest du unter Gedankenschleifen, die dir das Leben schwer machen und dich nerven? *
Kannst du deshalb oft nicht einschlafen? *
Hast du Spaß an deinem Leben? *
Willst du etwas an deinem Leben verändern, dass du auch wieder gut schlafen kannst? *
Bist du bereit, dafür etwas zu tun? *
Was denkst du, wie ich dir dabei helfen könnte? *
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Wie alt bist du? *
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Bist du ein Mann oder eine Frau? *
Wie ist dein Vorname? *
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Möchtest du mir noch etwas Wichtiges mitteilen? *
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