CROSS TRAINING GAMES - 2018
Formulário de inscrição Cross Training Games 2018 - Academia Ambient's
Sobre o Cross Training Games
O Cross Training Games consiste na realização de uma sequência ou rotina de exercícios e movimentos funcionais variados, com um nível de intensidade elevado.

As provas consistem em desafios por tempo (máximo número de repetições e/ou peso em determinado tempo) ou desafios por tarefa, com caraterísticas e movimentos metabólicos/ cardiorrespiratório (movimentos funcionais); levantamento de peso (agachamentos, deadlifts, e outros); e Ginástica .

A competição tem duração de 5 semanas, com uma data especifica (não divulgada) para a final! Todos os treinos ocorrerão nos seguintes dias e horários: Terça e quinta: 13h00 e 20h00 / Segunda e Quarta: 07:20 / Sextas: 12h00 e 19h00.

Os WODS dos participantes terão um tempo total entre 1 (um) minuto até 7 (sete) minutos, exceto para finalistas. Os treinos terão ao máximo 3 (três) atletas, com um juiz/árbitro para cada um (na qual irá contar as repetições e avaliar o movimento do exercício).

Como se trata da primeira competição, serão expostos os exercícios fundamentais, em destaque: deadlifts (levamento terra), squats (agachamento sem peso, ou com carga); e exercícios funcionais (como correr, saltar e movimentos com o peso do corpo).

Todos os participantes ganharão medalhas, e os finalistas troféus, de acordo com a categoria (masculino individual, feminino individual, duplas, iniciante, e, RX)

Nome completo *
Your answer
Whatsapp (com DDD) *
Your answer
Apelido
Your answer
A quanto tempo treina Cross ? *
Em qual (is) categoria (s) se encaixa? Escolha duas (lembrando que o coach poderá modificar sua categoria) *
Required
Caso escolheu "Duplas" na opção anterior, informe o nome completo do seu (sua) parceiro (a).
Your answer
Horários disponíveis para as competições (marque de acordo com o (os) horário que frequenta os treinos ou que possui disponibilidade de presença) : *
Required
Exercícios prediletos (apenas para comparar com outros atletas inscritos)
Possui alguma restrição, ou, exercício/ movimento que não pode realizar? Se sim, qual (is) ? *
Your answer
Possíveis dúvidas:
Your answer
Não há taxa para participar, apenas pedimos 1kg de alimento não perecível, sendo entregue diretamente na recepção da academia! Após entregue o alimento, notifique seu coach/ treinador !
Submit
Never submit passwords through Google Forms.
This form was created inside of By Trainer. Report Abuse - Terms of Service - Additional Terms