Katariinan pilatestunnit kesä 2024

Pidän pilatestunteja kesällä 2024 Lahden keskustassa osoitteessa Mariankatu 8A, 6krs. (Aktiiviklinikka Janne Karppinen.) 

Touko-kesäkuu:

Pilateksen perusteet (8 hlö) 4x tiistaisin 21.5.-11.6. klo 17.45-18.45.

Neljä toisiinsa linkittyvää teematuntia (hengitys, core, voima&venytys, flow), jotka toimivat sekä sinulle, joka haluat aloittaa pilateksen, että sinulle, joka haluat syventää harjoitustasi. Jokaisella tunnilla tehdään kokonaisvaltainen pilatesharjoitus tiettyyn teemaan syventyen. Suosittelen kaikille neljälle kerralle osallistumista, mutta myös yksittäisille tunneille on mahdollista osallistua, mikäli tilaa riittää.

Heinäkuu:

Pilates mattotunti (8 hlö) tiistaisin 2.7., 9.7. ja 16.7. klo 17.30-18.30.

Pilates circuit (4-5 hlö) torstaisin 4.7., 11.7. ja 18.7. klo 17.15-18.15. Circuit-tunnilla harjoitellaan kiertoharjoittelutyyppisesti hyödyntäen kahta Wunda Chairia, Spine correctoria, pienvälineitä sekä pilateksen mattoliikerepertuaaria. Monipuolinen ja kokonaisvaltainen harjoitus sopii sinulle, jolla on jo jonkin verran kokemusta pilateksesta.

Tätä on kysytty! Pilateksen ohella pidän myös kaksi liikkuvuusharjoitteluun keskittyvää kehonhuoltotuntia: Matalan kynnyksen kehonhuolto-tunnit (2x) keskiviikkoisin 3.7. ja 10.7. klo 18-19. 

Yksilö- ja duotunnit joustavasti sopimuksen mukaan, otathan yhteyttä, niin sovitaan aika :)


Hinnasto ja peruutusehdot:

Yksittäinen mattotunti: 23€

Pilateksen perusteet 4x: 89€

Circuit-tunti: 32€

Yksilötunti: 72€

Duotunti: 45€/hlö

Maksuvaihtoehtoina Mobilepay, käteinen, ePassi ja sähköpostilasku (etukäteen pyydettäessä.)

Mikäli et pääse varaamallesi tunnille, ilmoittautuminen tulee perua 12h ennen tunnin alkua puhelimitse 0500 491 949 tai sähköpostilla: katariina@pahkala.fi. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista lähetetään lasku.

Ilmoittautumisen yhteydessä pyydettyjä yhteystietoja ei säilytetä eikä käytetä muihin tarkoituksiin.

Sign in to Google to save your progress. Learn more
Ilmoittautuminen pilatestunneille
Ilmoittautuminen kehonhuoltotunneille
Nimi
*
Sähköposti
*
Puhelinnumero
*
Olen lukenut ja hyväksyn peruutusehdot
*
Required
Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This form was created inside of Axicon Oy. Report Abuse