Stage de Yoga Dynamique, Pranayama & Méditation
Stage animé par Naomi Nakashima, le lundi 22 avril 2019 de 10h à 13h à YogaTime Etoile.

Au cours de ce stage, vous découvrirez la pratique soutenue du yoga dynamique (Vinyasa*) suivie par différents types de Pranayamas** (Respirations) dynamisants, apaisants et harmonisants, et par une méditation.
*Vinyasa signifie "Synchronisation des mouvements sur la respiration".
**Pranayama signifie "Expansion ou contrôle de l'énergie vitale".

Vous allez pratiquer une grande variété de postures enchaînées avec un alignement bien précis et une respiration adaptée à chaque mouvement.
Cette forme de pratique développe efficacement la tonicité, la souplesse et l'endurance musculaire et articulaire, tout en stimulant le système cardio-respiratoire.
Elle génère également un calme profond sur le plan physique et mental.

Dans ce stage de yoga dynamique, vous commencerez par une préparation douce et progressive.
Puis vous découvrirez la grande variété des postures dynamisantes et de récupération que nous ne pouvons pas souvent pratiquer dans nos cours hebdomadaires d'une heure.

Demeurer totalement dans le corps et relier l'esprit à la sensation physique vous permettra aussi de vous libérer de vos pensées et retrouver la sérénité.

N.B. Ce stage s'adresse à ceux qui ont une bonne condition physique et qui pratiquent des exercices physiques régulièrement.

> Le prix de l'atelier est de 55 euros.

Vous pouvez vous inscrire en ligne ou directement au centre YogaTime avant le jeudi 18 avril 2019. ATTENTION, l'inscription n'est définitive qu'après le règlement du stage. Et il n'est plus possible de régler sur place le jour du stage.

Afin de vous pré-inscrire, merci de compléter le formulaire ci-dessous.

Pour le règlement vous pouvez (AVANT le samedi 20 avril 2019) :
- régler en ligne (accessible après inscription),
- venir régler directement sur place,
- ou envoyer un chèque à YogaTime Etoile (8 rue des acacias - 75017) (Réception obligatoire AVANT le samedi 20 avril).


Pour plus d'informations, vous pouvez nous contacter par mail à infos@yogatime.fr

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