Dacă ai obosit să te ascunzi, să te conformezi și să trăiești după "ar trebui", da ai uitat cine ești dincolo de roluri, măști și ce se cere de la tine, începând cu 7 Iulie te invit alături de mine la acest curs online, în care timp de 30 zile te descoperi, îți exersezi curajul și te întorci spre tine cu atenție și îngăduință.
🌱 Ce te așteaptă:
• Explorări zilnice în ritmul tău, cu teme și reflecții esențiale pe grupul de Whatsapp
• Susținere și siguranță, nu presiune
• Practici blânde care te reconectează cu cine ești cu adevărat
• În fiecare Joi la ora 19.00 ne întâlnim pe Zoom
♥️Fiecare săptămână e o etapă:
• Fundamentul autenticității – ne uităm cu sinceritate la măștile pe care le purtăm
• Curajul de a fi tu – ne dăm voie să simțim, să spunem „nu” și să ne onorăm nevoile
• Eliberare și reconectare – renunțăm la comparații și învățăm să fim din nou cu noi
• Trăiește ca tine – construim, cu pași mici, o viață care se simte ca „acasă”
Nu ai nevoie să „te repari”. Doar să te întâlnești cu tine.
🌟Subiecte abordate:
Săptămâna 1: Fundamentul autenticității
• Ce înseamnă autenticitatea pentru tine?
• Perfecționismul: o mască care obosește
• Cum ai învățat să te ascunzi? Povestea din spate
• Rușinea și nevoia de validare
• Cine ești tu când nu încerci să impresionezi?
• Acceptarea vulnerabilității ca superputere
• Spațiul interior: siguranță, nu judecată
Săptămâna 2: Curajul de a fi tu
• Autenticitatea în relații: a spune ce simți
• A spune „nu” fără vină
• Granițele sănătoase: protecție, nu izolare
• Nevoile tale contează – chiar dacă deranjează
• Emoțiile nu sunt greșite – sunt mesageri
• Vocea interioară: a ta sau a altora?
• Sărbătorește-ți imperfecțiunile
Săptămâna 3: Eliberare și reconectare
• Renunțarea la comparație
• Îndrăznește să fii diferit
• Cum arată autenticitatea în viața ta de zi cu zi?
• Ascultă-ți corpul: ce îți spune despre adevăr?
• Ieșirea din roluri: fiica perfectă, prietena ideală, angajata model
• Ce alegi: control sau încredere?
• Compasiunea față de tine – nu te critica pentru că ai crescut
Săptămâna 4: Trăiește ca tine
• Aliniază-ți viața cu valorile tale
• Ritualuri zilnice care te aduc înapoi la tine
• A fi autentic în fața fricii
• Cum vrei să te simți, nu cum „ar trebui” să fii
• Creează un spațiu pentru tine – fizic și emoțional
• Micile alegeri zilnice care te apropie de tine
• Îmbrățișează procesul – nu ești un proiect de reparat
• Recunoștință pentru cine ești azi
• Autentic, nu perfect: un nou mod de a trăi
Data începerii cursului: 7 Iulie (și durează 30 zile)
Cost: 400 lei
Dacă simți să participi, te rog completează formularul de mai jos:
