Anmeldung: Yoga Workshops im Shantizentrum 2019
Uhrzeit: Immer von 10.00 - 13.00
Ort: Shantizentrum, Schulstraße 2, 77815 Bühl
Kosten: 40 Euro

So 29. Sept.: Leichtigkeit in den Hüften mit dem Psoas-Muskel:
Leicht und beweglich in den Hüften sein bedeutet auch, sich schwungvoll und lebendig zu fühlen. Der entspannte und geschmeidige Psoasmuskel kann sich dehnen und öffnen. Durch einen elastischen Psoasmuskels können wir wieder lebenswichtige Energien in unserem Körper entfachen. Sehr hilfreich bei Rückenschmerzen.

So. 13. Okt.: Stressbewältigung mit Achtsamkeit
Achtsamkeit ist ein hilfreicher Weg zur rechtzeitigen Wahrnehmung von Stress und hilft dabei schwierige Situationen besser zu meistern. Lernen Sie gelassener zu werden, Ruhe zu finden und mehr Freude in den alltäglichen Dingen zu entdecken. Mit mehr Bewusstheit für den Moment gewinnt Ihr Alltag an Freude und Lebensqualität.

So 10. Nov: Yin Yoga Session
Im Yin Yoga werden die Asanas ohne aktive Muskelkraft, so passiv wie möglich gehalten. Durch das lange Halten ohne Krafteinsatz geht die Dehnung in die tiefen Körperschichten, so können verklebte Faszien, die oft Ursache von Schmerzen sind, sanft gelöst werden. Die Schönheit von Yin Yoga liegt darin, dass die Körperstrukturen immer mehr nachgeben und weich werden können.

So 24. Nov. : Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern:
Die meisten Menschen kennen Verspannungen und Schmerzen im Schulter-Nackenbereich. Auch die Verspannung der Kiefergelenke hat eine Auswirkung auf diese Bereiche. Wir dehnen diese Muskelgruppen sanft und kräftigen die Muskulatur mit einfachen Übungen, die auch im Alltag anwendbar sind. Ohne Vorkenntnisse.


Dein Platz ist gebucht mir Bezahlung der Seminargebühr bei VR-Bank Mittelbaden:
Kto.-Nr.: DE15665623000030093305; Bank: GENODE61IFF

Kontakt und Details: www.shantizentrum-buehl.de/
Oder telefonisch: 07223 – 953 763 - mobil: 0177 - 319 42 53

Mit der Anmeldung bestaetigen Sie, dass Sie die aktuellen Datenschutzbestimmungen gelesen und akzeptiert haben:
http://www.shantizentrum-buehl.de/impressum.html

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