Exercício em Altitude combinado com Suplementação com Nitrato em Atletas
Este estudo pressupõe a disponibilidade para fazer 3 sessões de treino por semana durante 4 semanas na Clínica Médica do Exercício do Porto. Se tens disponibilidade para participar, de forma gratuita, preenche o seguinte questionário
Nome Completo *
Your answer
Data de Nascimento *
MM
/
DD
/
YYYY
Telefone de Contato *
Your answer
E-mail *
Your answer
Desporto praticado atualmente
Column 1
Atletismo/ Trail
Ciclismo
Triatlo
Outro
Desporto praticado no passado
Column 1
Atletismo/ Trail
Ciclismo
Triatlo
Outro
Número de anos de prática desportiva
Column 1
1-2 anos
2-5 anos
5-10 anos
Mais de 10 anos
Número atual de sessões de treino por semana
Column 1
2-3
3-4
4-5
Mais de 5
Esteve exposto ao treino em altitude nos últimos 2 meses?
Column 1
Sim
Não
Fez suplementação com nitrato (ex. sumo de beterraba) nos últimos 2 meses?
Column 1
Sim
Não
É fumador?
Column 1
Sim
Não
Tem alguma doença crónica?
Column 1
Sim
Não
O estudo pressupôe 3 treinos por semana na Clínica Médica do Exercício do Porto (CMEP).
Quais os horários da semana mais adequados para efetuar os 3 treinos (durante 4 semanas) no CMEP? Obs: Os treinos têm 48h de intervalo (ex: Seg/Qua/Sex ou Ter/Qui/Sáb) *
9:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
Segunda-Feira
Terça-Feira
Quarta-Feira
Quinta-Feira
Sexta-Feira
Sábado
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