IK HERO sykkelskole 2018
IK Hero inviterer til gratis sykkelskole for barn mellom 8 og 10 år.

Denne skolen vil styrke generelle sykkelferdigheter. Den første kvelden vil gå med til å bli kjent,
lære litt om innstilling av sykkelen, gjøre enkle øvelser på sykkel som. f.eks. å holde balanse,
følge makker, snegling, sisten, myk oppbremsing m.m. Kveld nr. 2 vil bli brukt til å trene
bremsing, giring og sving. Barna vil få innføring i hvordan de på best mulig måte bremser og girer
på forskjellige underlag. Vi vil trene på å være bevisste på å velge riktig inngang og utgang av en
sving. Alt dette gjør de til bedre og sikrere syklister. Dette har de med seg videre fremover.

Kveld 3 blir det full fart. Da skal vi sykle i terrenget. Det er tekniske løyper hvor vi oppsummerer
og tar i bruk det vi har lært om sykling de to første kveldene. Noen av øvelsene vil også bli
repetert da det kreves mer en to kvelder på å lære seg disse.

På kveld 4 vil det bli avholdt et lite ritt, og sykkelskolen avsluttes med utdeling av premie og
diplom. Du er nå klar for å bli med å sykle i terrenget, og hos oss vil du vil finne en gruppe som
passer ditt nivå dersom du ønsker å bli med oss videre.


Sted, dato og tid for gjennomføring:

Oppmøtested er parkeringsplass ved Utfartsveien 4, 0593 Oslo

Krigsskolen, ved parkeringsplass tirsdag 28. august Tid: 1800 – 1915
Krigsskolen, ved parkeringsplass tirsdag 4. september Tid: 1800 – 1915
Krigsskolen, ved parkeringsplass tirsdag 11. september Tid: 1800 – 1915
Krigsskolen, ved parkeringsplass tirsdag 18. september Tid: 1800 – 1915

VIKTIG:
- Alle må bruke hjelm.
- Deltagelse på sykkelskolen er gratis.
- Frist for påmelding er satt til 26.august men vær rask. Det er begrenset antall plasser.

Kontaktperson for sykkelskolen: Hans Christian Kåsen, epost: hanschristiankaasen@gmail.com

Email address *
Navn på barnet
Your answer
A copy of your response will be emailed to the address you provided.
Submit
Never submit passwords through Google Forms.
reCAPTCHA
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Additional Terms