Merhaba,

Ayna Ayna Söyle Bana: Sevgi Dili Atölyeleri'ne hoş geldin.  

28.kez düzenlediğimiz ‘’Ayna Ayna Söyle Bana: Sevgi Dili Atölyelerini  ‘’Şiddetsiz İletişim'' ve ''Gestalt Psikoloji'' den aldığımız ilhamla hazırlanan atölyelerimizde hedeflenen kazanımlar aşağıdaki gibidir.

📌 Zihni susturmak
📌 Ön yargılardan arınmak
📌 Olanı olduğu gibi görmek
📌 İçsel sabotajcıları fark etmek
📌 Döngüleri kırmak
📌 Zor ilişkileri dönüştürmek
📌 İç huzura kavuşmak

Atölyelerimiz interaktif olup, yaşamınızı kolaylaştıracak ''Şiddetsiz İletişim'' metodunu ile tanıştırır.  Kendi yaşam hikayelerimiz üzerinden her ay değişen temalar ile bolca pratik yapma imkanı sunmaktadır.


📆 Ne Zaman
------------------------

5-12-19-26  Nisan Salı günleri  21:00 - 23:00 arası
10-17-24-31 Mayıs Salı günleri 20.30 -23.00 arası
Toplam 8 hafta

📌Nasıl Katılacaksınız?
-----------------------------------
8 hafta sürecek atölyemizin toplam katkı bedeli  600 TL

Gerçekten katılmak istiyor ancak bütçeniz elvermiyorsa arayın birlikte çözüm geliştirelim.

Başvuru formunu doldurduğunuzda ödeme bilgileri için sizinle temasa geçeceğiz. Kayıtlar ödemeyle birlikte kesinlik kazanacaktır.



📌Atölye İçeriği
-------------------------
Nisan ayı: Sevgi Dilinin Anahtarı Nerede?
Mayıs ayı: Duygusal Dayanıklılığım Nerede?
.
1.Oturum:  Çakal ve Zürafa İle Tanışma
Bizi engelleyen ve zora sokan yanımız ve şefkatli dille konuşup çözüm getirebilen yanımızla tanışıp, yargıdan uzak, gözlem dilinden konuşmaya başlayacağız.
·
2.Oturum: Olanı Olduğu Gibi Görme
Duygularımızı fark ederek, sorumluluğunu alarak, iyi-kötü diye ayırmadan sahiplenip, işaret ettiklerini görmeye başlayacağız.

3.Oturum: Duygular ve İhtiyaçlar Dile Gelince
Duygularımızın işaret ettiği karşılanan ve karşılanmayan ihtiyaçlarımızla buluşacağız.

4..Oturum: 4 Adımda Sevgi Dili
Ricamızı da dile getirmenin yollarını öğrenerek, 4 adımda (gözlem, duygu, ihtiyaç, rica) sevgi dilinin anahtarını keşfedeceğiz.

5..Oturum: Şimdi ve Burada Nasılım?
Kendimizle karşılaşma yolculuğumuzda duygularımızla tanışacak, onlarla olan bağımıza bakacağız.
·
6.Oturum: İhtiyaçlarımı Fark Ediyorum
Duygularımızın işaret ettiği ihtiyaçlarımızı fark edecek, bize ne söylediğine bakacağız.
·
7.Oturum: Kendimden Taleplerim ve Ricalarım
Davranışlarımızın ardındaki enerjiyi fark edecek, seçimlerimizle buluşacağız.
·
8.Oturum: Kendime Empati ve Takdir
Başkasından beklemeden önce kendimizi takdir etmenin gücünü fark edeceğiz.


📌Katılanlar Ne Dedi?

Cebime pek çok şeyle birlikte dört adımı alıp gidiyorum. Bu dört adımı hayatıma katmaya başladım, bununla birlikte, duygularımı ihtiyaçlarımı daha net görebildim, adlandırdım, sahip çıktım ve dillendirdim. Buda benim iletişimimi, ilişkilerimi, bütününde yaşamımı çok kolaylaştırdı .
Memmune Atalay  - Avukat

“Ayna Ayna Söyle Bana” Sevgi Dili Atölyeleri ile mart ayında tanıştım. Başladığımda hayır demekte,   kendimi ifade etmekte  zorlanırken zamanla daha kolay hayır diyebilmeyi, başlarının hayırını duyabilmeyi ve kendimi çok daha net bir şekilde ifade edebilmeyi öğrendim. Şimdi önyargılardan uzak olmaya çalışıyorum,  kişisel algılamadığım için savunmaya geçmiyorum. Olanı olduğu gibi görmek, farklı bakış açıları kazanmak ve duygu ve ihtiyaçlarımı fark etmek, şiddetsiz iletişim diliyle konuştuğumda etkili iletişim kurabilmek hem çok keyif verdi, hem de mutluluğuma kocaman bir alan açtı. Arkadaşlarım, "ne kadar güzel hayır diyorsunuz, hem kimse kırılmıyor,  hem de ortak bir noktada buluşuluyor" dediklerinde kendimle gurur duyuyorum. Hergün yeni bir şeyler  öğrenmek için gayret ediyorum.  Şiddetsiz iletişimle beni tanıştıran sevgili kolaylaştırıcılarım Ayşenur Hocama ve Fatoş Hocama çok teşekkür ediyorum.   İyi ki tanıdım sizleri,  iyi tanıştım şiddetsiz iletişimle. Daha yaşanabilir bir dünyada sevgi dilinin hakim olacağına yürekten inanıyorum.
Dilek Arüv - Okul Müdüresi
*
Hayatımın akışında doğru yolda olduğumu . Bende eksik olan şeyin; kendimi dinlemek ve ihtiyaçlarımı doğru duygularla belirlemek olduğunu anladım .Gerçek duygularımın ne olduğunun farkına vardım .Asıl İhtiyaçlarımın , korkularımın kendime açıklayamadığım, üstünü kapattıklarımın ne olduğunu gördüm. Tanımadığım insanlarla duygudaş oluşumuzu , hepimizin farklı hayata tutunuş şekli olduğunu deneyimledim. Her hikayeden çok pay çıkardım . Bu hayat yolculuğumda paylaşmanın ve dinlemenin insanın ruhunu nasıl şifalandırdığını yaşadım. Hayata es vermek diye bir tabir vardır Bu 4 haftada bitmesini istemediğim bir es verdim . Çok teşekkür ediyorum
Pelin D. - Bankacı
*
İlk defa katıldığım için merak, heyecanlıydım.. Bununla birlikte kendimle ve karşımdaki ile daha derin nasıl bağlantı kurabilirim niyeti ile katılmıştım.. Cebimde sakinlik, empatinin değerini daha iyi anlama, tamamlanma hissi ve kendime alan açıldığında, kendimi daha özgür ifade edebilmenin cesareti ve rahatlığı ile ayrılıyorum.. En çok da sadelik, sakinlik ve huzur ile.. Bundan sonra kendi zihin valizimi bir kenara bırakıp, karşımdakini can kulağıyla dinleyerek ihtiyacını daha fazla anlamaya çalışacağım.
Güldeniz Öz- Profesyonel Koç
*
Berber aynalarını bilir misiniz? Enseyi gösterir. Kelinizi bide. Öğretici., sorgulatıcı ve keyifli idi.
Hamdi Kaptanoğlu Orman Mühendisi
*
Beş yıldır sahip olmadığım bir hayal edindirdi bana.
Gülseren Gamlıbaş- Bankacı
*
Şiddetsiz iletişim ve Sevgi dilini öğrenmeye ve hayatımda uygulamaya çalışıyorum.  Karşımdaki insanı yargılamadan can kulağı ile dinlemeyi, olaylara tepkimde kendimi analiz ederek bunu yapma sebebimin hangi ihtiyacımdan kaynaklanıyor olabileceğini bulmayı, gözlemde kalmayı ve duygularımı daha iyi bulup kendime daha şefkatli davranmayı, karşımdakine rica dilini kullanmayı öğrendim. Bence çok fazla şey öğrendim Ayşenur  ve Fatoş harikalar
Gamze Nemutlu - Fizyoterapist
*
Kendi hayatımda ve bulunduğum çevrede bakış açımda farkındalık yarattı bu bağlantı bana .Cesur olmak, risk almak insanları anlamak, dinlemek , bir arada olmak, bağ kurmak kendime dönmek bu olgulardakİ bakış açıma pozitif etkisi oldu .Yeni yollar bulmak Değişime başlamak .Katılmak isteyenlere karşındakini anlamanın ve anlaşılmanın farklı bakış açıları kazanmak ve en önemlisi insana iyi gelen bir hal yarattığı bir eğitimdi. Almakta zorlandığım kararları alamam sebebim kendimim net bir şekilde farkındalığım oldu. Tekrar teşekkür ederim .Emeğiniz ve değerli vaktinizi ayırdığınız için Ayşenur ve Fatoş hocam .
Özlem Aydın Demirer - Bankacı




Biz Kimiz
-------------------
Ayşenur Tarazoğlu
Boğaziçi Üniversitesi Psikoloji Bölümü mezunuyum. Marmara Üniversitesi İngilizce İşletme Örgütsel Davranış Yüksek Lisans programını tamamlayarak ‘’Örgütsel Psikolog’’ ünvanı aldım. Çalışma hayatıma 1993 yılında İnterbank’ da başladım ve sonrasında DenizBank’ da devam ederek, Şube, Bölge, Genel Müdürlük olmak üzere farklı bölümler ve pozisyonlarda 11 yılı yöneticilik, toplam 22 yıl görev yaptım. Aynı zamanda Deniz Akademi bünyesinde 8 yıl iç eğitmenlik yaptım.

2015 yılında Flow Coaching International’ da ICF onaylı programı tamamlayarak "Profesyonel Koç" ünvanını aldım. Aynı yıl bankacılık kariyerimi sonlandırarak, eğitim ve koçluk alanındaki çalışmalarıma başladım. 2015 yılından bu yana Nar Eğitim ve Danışmanlık bünyesinde kurumsal eğitimler veriyorum, bireysel koçluk yapıyorum.

İleri Transaksiyonel Analiz, Optimum Denge Modeli, Hikaye Anlatıcılığı, Gestalt Psikoloji, Points of You, Şiddetsiz İletişim eğitimleri ve yine Şiddetsiz İletişim giriş ve yıllık eğitimlerinde yaptığım asistanlıklarla  güçlenen yolculuğumda; Points of You ‘’Hello Points Level 1 Workshop’’ sertifikalı eğitmeni olarak eğitimler veriyorum. Bunlarla birlikte, ‘’Kahramanın Öz Farkındalık Yolculuğu’’ eğitimi ve Şiddetsiz İletişim temelli  ‘’Ayna Ayna Söyle Bana’’ atölyeleri ve Laf Dağının Ardı adlı podcast serisi düzenliyorum.

Fatoş Somsa
Eskişehir Üniversitesi, İktisat Bölümü mezunuyum. İş hayatına Etibank Nişantaşı şubesinde staj yaparak başladım. Ardından gümrükleme sektöründe devam ettiğim profesyonel yaşantım 1996 yılında kendi işimi kurmamla noktalandı. Uluslararası Hava ve Gemi Taşımacılığı alanında başlayan girişimcilik yolculuğumu 17 yıl sürdürdüm. 2007 yılında "Yılın En Başarılı İş Kadını" ödülünü’ aldım.

AC lisanslı profesyonel koçluk, GCDF- Global Kariyer Geliştirme Danışmanlığı, Hikaye Anlatıcılığı, Şiddetsiz İletişim, Yaratıcı Drama Liderliği, Gestalt Psikolojisi eğitimleri aldım, Şiddetsiz İletşim giriş ve yıllık eğitimlerinde asistanlık yaptım. Öğretmenlerinin kariyer danışmanlığı alanında yetkinliklerini arttırabilmek için hazırlanan Avrupa Birliği destekli METEK projelerinde  eğitmenlik yaptım. Türkiye'nin kendi alanında ilk sosyal kooperatif olan Üretkeniz.biz'in kurucu ortağıyım. 35-70 yaş aralığında iş hayatının dışında kalmış bireylerin ekonomiye kazandırılmasıyla ilgili çalışmalar yürütmekteyiz.(www.uretkeniz.biz). Bunlarla birlikte, ‘’Kaviyer’’ ve ‘’Kaviyer Genç’’ kariyer planlama atölyeleri, ‘’Yaratıcı Drama'' atölyeleri, Şiddetsiz İletişim temelli ‘’Ayna Ayna Söyle Bana’’ atölyeleri, Hikayeni İzle adlı podcast serisi düzenliyorum.

Sivil Toplum çalışmalarını ve gelecek kuşaklara deneyim aktarımını önemsediğim ve önceliklendirdiğim konular arasında yer alıyor. Deneyimlerimi paylaşmak, gençlerin kariyer planlamasına destek vermek için birçok üniversitede seminerler vermeye, sivil toplum örgütlerinin projelerini desteklemeye ve projeler geliştirmeye devam ediyorum.  
( www.fatossomsa.com)


Ayrıca; 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (KVKK) ve ilgili mevzuat uyarınca forma girdiğiniz kişisel verileriniz düzenlenecek etkinliklerden haberdar etmek amacıyla ve bilgilendirme yapmnak için kullanılacaktır. Kişisel verileriniz, sonuçları katılımcıların aleyhine olacak şekilde kullanılmayacak ve gizli tutulacaktır