๑. รับประทานอาหารวันละ ๒ มื้อ

๒. นอนดัวยเครื่องนอนที่เรียบง่ายที่สุด

๓. อยู่กับตัวเองโดยลำพัง เพื่อศึกษา เรียนรู้ เข้าใจภาวะจิตใจของตัวเองได้เต็มที่ตลอดเวลา

๔. ใช้เวลาให้คุ้มค่ามากที่สุด ด้วยการเข้าร่วมทุกกิจกรรม และฝึกปฏิบัติธรรมด้วยตนเองตลอดเวลา

๕. ใช้ชีวิตด้วยความสงบเย็น ผ่อนคลาย ไม่เคร่งเครียด ใกล้ชิดธรรมชาติให้มากที่สุด เพื่อเรียนรู้สภาวะแห่งความสมดุล ในทุก ๆ การกระทำแห่งการดำเนินชีวิต

๑. ชุดปฏิบัติธรรม ชุดขาว หรือชุดสุภาพสมควรแก่ผู้ปฏิบัติธรรม เตรียมมาให้พอสำหรับอยู่ตลอดระยะเวลาการปฏิบัติธรรม (แม่ชีแต่งกายตามปกติ)

๒. เครื่องนอน ที่นอน หมอน ผ้าห่ม ที่สะอาด (ในช่วงสถานการณ์โควิดนี้) ถุงย่าม หรือถุงผ้า (ไม่ใช้ถุงพลาสติก)

๓. เสื้อกันหนาว ถุงเท้า เตรียมมาให้พอ เนื่องจากช่วงระยะเวลานอาจมีอากาศเย็นและมีฝนตก

๔. ยาประจำตัว (หากมีโรคประจำตัว)

๕. ของใช้ส่วนตัว เช่น ผ้าเช็ดตัว แปรงสีฟัน ยาสีฟัน สบู่ ผงซักฟอก ผ้าอนามัย รองเท้าแตะ ไฟฉาย ร่ม ยากันยุง กระบอกใส่น้ำร้อน (ถ้าต้องการใช้) ผ้าเช็ดมือสำหรับใช้ในเวลารับประทานอาหาร (เพื่อลดกระดาษทิชชู) ควรใช้ชุดชั้นในที่ซักแล้วแห้งง่าย เพราะอากาศชื้น

๖. เพื่อเป็นการลดขยะมูลฝอย ของใช้ส่วนตัวควรเลือกชนิดที่บรรจุใส่ขวด เช่น สบู่, น้ำยาซักผ้าและเตรียมมาให้เพียงพอสำหรับอยู่ตลอดระยะเวลาการปฏิบัติธรรม