De Voedingsquiz

Test hier jouw kennis over (gezonde) voeding en voedingsingrediënten. Ben jij een ware voedingsspecialist of heb je er geen kaas van gegeten?

Email address *

1. Welke vetten zijn gezond voor ons lichaam? *

2 points

Geen van beiden, vet is vet

Alle vetten zijn supergezond!

Onverzadigde vetten

Verzadigde vetten

2. Vul aan: Eiwitten zijn .... *

2 points

Niet zo belangrijk, maar het eigeel wel

Overbodig voor het lichaam en dien je best te vermijden.

eiwitten. (Geen idee)

Belangrijk want ze zijn de bouwstoffen en brandstof van het lichaam.

3. Vul aan: Koolhydraten zijn.... *

1 point

ongezond en moet je bannen uit je voeding!

overbodig!

een goede bron van energie voor ons lichaam!

4. Welke 2 beweringen zijn juist over ZOUT? *

5 points

Zout zorgt ervoor dat ons lichaam vloeistof vasthoud

60gr zout per dag wordt aanbevolen

Teveel zout kan hoge bloeddruk veroorzaken

Zout wordt op voedingetiketten vaak vermeld als selsium

Required

5. Hoeveel water dien je minstens per dag te drinken? (als volwassene) *

2 points

1,5 liter

1 liter

0,5 liter

Geen

2,5 liter

6. Welke 2 beweringen zijn juist over OMEGA 3-vetzuren? *

5 points

kan door de mens zelf gemaakt worden

zijn onder meer van belang voor de oogfunctie en de hersenstofwisseling

Omega 3-vetzuren verlagen het cholesterolgehalte in het bloed

zijn een groep meervoudig verzadigde vetzuren

Required

7. Welke 3 beweringen zijn juist over MAGNESIUM? *

3 points

is nodig voor de vorming van bot en spieren

onnodig voor de energieproductie van de lichaamscellen.

is een mineraal

hoe meer er in de voeding zit, hoe hoger het percentage dat wordt opgenomen door het lichaam.

speelt een rol bij de overdracht van zenuwprikkels en een goede werking van de spieren.

Required

Never submit passwords through Google Forms.

Forms

This content is neither created nor endorsed by Google.