Pitkäikäinen ja kestävä keho -kurssi ”Opi huoltamaan kehoasi”
Opi huoltamaan kehoasi on kurssikokonaisuus, jossa käydään läpi selkeitä tapoja, miten voit hoitaa kehoa, ennalta ehkäisemään liikkuvuuden heikkenemistä ja lihas epätasapainoa kehossa. Liikkeissä käytetään oman kehonpainoa, mattoa ja tennispalloa. Tunneilla tehdään harjoitukset niin, että sinulla on aikaa tehdä muistiin panoja ja kuvata ne itsellesi talteen.
Kurssi on kaksiosainen, mutta kurssin osat ovat itsenäisiä, ja vain toiseen voi osallistua.

Herttoniemitalo 25.1. klo 12.45-14.45 ja Herttoniemen Säätiön kerhotila 29.2. klo 12.45-14.45.
Kurssin hinta: 25 euroa. Osallistuttaessa molemmille kursseille saa 20 % alennuksen kurssien yhteishinnasta.
Ohjaaja: Ohjaaja Anniina Ala-Mattinen on opiskellut monipuolisesti mm. kehonhuoltolajeja sekä itämaisten lajien venytystekniikoita.
Ilmoittautuminen: 18.1.2020 mennessä.
Etunimi *
Your answer
Sukunimi *
Your answer
Sähköposti *
Your answer
Puhelin *
Your answer
Osallistun
Kotikaupunginosasi (tai kotipaikkakunta, jos muu kuin Helsinki)
Your answer
Mistä kuulit kurssista?
Submit
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy