核心肌群訓練班 
 << 有助改善下背痛/ 腰痛的進階課程 >>

適合任何年齡人士，特別想舒緩下背痛，長期腰痛人士。
名額有限，先到先得，敬請把握！
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課程特色
體適能教練 RYAN 會緊貼每位學員的體能狀況，讓你循序漸進地進行運動。
此課程為進階的肌力肌耐力、柔軟度及平衡力的訓練，有助於 : 

• 保護脊椎(protect spine)
• 維持軀幹穩定性(maintain trunk stability)
• 維持正確姿態(maintain correct posture)
• 提升運動能力(Improve athletic performance)
• 減低受傷機會(Reduce the chance of injury)

課程資料

  • 日期 :  逢星期二 (3月28, 4月及5月份) 
  • 地點 : 中大創博館Innoport 2B 室
  • 導師 : Ryan ( 多元化綜合體適能教練 )
  • 優惠價 : $2500/位 ( 共10堂 )

課程資料詳情
上課日期及時間如下 : 

3月28日、4月 4/11/18/25日以及 5月2/9/16/23/30日 , 下午2:30-3:30

* 請自備毛巾、瑜伽墊及水 
* 學員請於開課前10分鐘到課室，並出示信付款收據正本 (親身報名者) 或確認通知信息 (經由網上報名者)，以作核對身分。除已核實身分的學員外，其他人仕不得進入課室。
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條款細則 
  1. 課程報名一經確定後不得更改至其他課程或取消，所有已繳付之費用不設退款。
  2. 如學員缺席課堂，將當作自動放棄論，已繳交之學費不會退還亦不得轉讀其他課程。
  3. 如報名人數不足，活動舉辦單位保留取消活動的權利，以確保資源善用。參加者所繳費用將按程序全數退回。舉辦單位將另行通知參加者相關退款程序。
  4. 如有需要，本單位保留一切更改原定課程之上課時間、內容及導師之權利。
  5. 如活動遇特別事故（例如：颱風、暴雨、疫症等）或活動單位因行政理由 （例如：導師生病、突發性停電等），導致活動未能如期舉行，活動單位將在情況許可下，安排補課或改期。
  6. 活動舉辦單位保留更改活動及退款決定的權利。
  7. 如就活動內容或安排有任何疑問，請向活動舉辦單位職員查詢。
  8. 本單位保留隨時修改有關條款及細則之權利而無需另行通知。如有任何爭議將以本單位之最終決定為準。
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