Water roept bij iedereen diverse associaties op die je van binnenuit in beweging kunnen brengen. En tijdens deze workshops leer je hiernaar te luisteren en verras je jezelf!

De principes van Authentic Movement – in stilte, met gesloten ogen, jouw innerlijke impuls, sensaties en stemming in beweging brengen – begeleiden je hierin, alsook jouw eigen 'innerlijke getuige'. Luisteren naar het gefluister in je lichaam in de open en niet oordelende ruimte van het warme water brengt andere ervaringen naar het oppervlak dan in de open ruimte ‘op land’. In het water beweeg je anders dan op de grond en ervaar je jouw bewegingen ook op een andere wijze. De zwaartekracht valt weg en het spel van bewegen en bewogen worden introduceert zich op natuurlijke wijze. Temidden van dit spel jouw gewaarzijn beoefenen brengt grote verwondering. Het dragende veld van het warme water en haar kwaliteit als ‘silent witness’ maken deze ervaring uniek en diepgaand.

Bovendien maakten we in het warme (vrucht)water onze allereerste bewegingen. Onze prenatale periode is een bijzondere periode waarbij we onszelf voor het eerst via diverse bewegingen gewaar werden. Deze prenatale bewegingsvormen, zoals cellulair ademen, jellyfish en navelradiatie (zeester) gaan we samen exploreren (eventueel met behulp van een neusklem). Deze bewegingsontwikkelingen ondersteunen nu nog ons bewegen ‘op land’. Ze zijn een belangrijke ‘resource’ voor ons leven.

Dus na een explorerend bewegingsaanbod  gaan we over tot Aquatic Authentic Movement. We eindigen de workshop met een integrerende deelronde.

Via deze workshops:

- kom je op andere wijze  in contact met je lichaam,

- verken je nieuwe manieren van bewegen

- en kom je tot diepere inzichten over jezelf

Het warme water biedt een voedende omgeving die de ervaring versterkt, waardoor het diepgaand en uniek wordt.

P.S.: Vóór de coronatijd gaf ik dit aanbod al meerdere malen. Ik ben blij dit weer op te pakken in LittleBubbles.