🌈 Kiến Tạo Nền Tảng Cho Một Đời Sống Tinh Thần Khoẻ Mạnh!

"Khi Thiền không còn mang sắc màu tôn giáo, mơ hồ và cao siêu, mà được lý giải bằng Tâm Lý Học và vận dụng bằng kỹ năng Tự Khai Vấn, để giúp bạn có được một Cuộc Sống Chất Lượng hơn với một Tinh Thần Đủ Đầy!"

Vì vậy, tên khoá học “Thiền – Khai – Tâm” mang ý nghĩa là:

☀️Học THIỀN từ Cốt lõi

☀️Hành Thiền bằng KHAI vấn

☀️Hiểu Thiền bằng TÂM lý

Người dẫn dắt: HOÀNG LONG, Mental Health Coach

🔰 Khoá học này dành cho những ai đang có nhu cầu:

🌱Muốn tìm hiểu và học Thiền nhưng không biết bắt đầu từ đâu,

🌱Muốn tiếp cận với Thiền một cách khoa học, phi tôn giáo,

🌱Muốn thực hành Thiền một cách thực sự có hiệu quả,

🌱Muốn có một cách thức giúp giảm căng thẳng, quân bình cảm xúc, tăng cường sức khoẻ và cải thiện chất lượng giấc ngủ,

🌱Muốn ứng dụng Thiền một cách thiết thực và hữu ích vào cuộc sống,

🌱Muốn quay vào bên trong để tìm hiểu những giá trị sâu sắc của bản thân,

🌱Và muốn vận dụng Thiền trở thành một lối sống đẹp.

🔰Giá trị bạn nhận được từ khoá học:

🔸Có được hiểu biết về Thiền từ nền tảng nguyên lý cốt lõi nhất

🔸Nắm vững các kỹ thuật thực hành Thiền khác nhau

🔸Có cái nhìn sáng tỏ về Thiền thông qua Tâm lý học và thực hành Khai vấn

🔸Học được các kỹ năng cốt lõi cho việc phát triển bản thân, như: Lắng nghe sâu, Làm bạn với cảm xúc, Bày tỏ cảm xúc một cách đầy đủ, Toàn tâm toàn ý trong mọi việc, Xây dựng các mối quan hệ thân tình.

🔸Biết cách tự cân bằng cảm xúc và năng lượng của bản thân

🔸Ứng dụng Y học thay thế vào chăm sóc sức khỏe Tâm Thể theo hướng thuần nhiên.

🔸Có môi trường thực hành thường xuyên để tạo thói quen tốt

🔸Có người đồng hành để nâng đỡ và hướng dẫn trong quá trình học

🔰Khoá học này có 03 phần nội dung chính quan trọng:

1. Thiền Chánh Niệm từ Cốt lõi đến Kỹ thuật

2. Thực hành Thiền có hướng dẫn

3. Vận dụng Thiền, Tâm lý học và Khai vấn vào đời sống với 3 chủ đề thiết thực nhất:

🔹Hoà giải với cảm xúc

🔹Cuộc sống 1 chạm

🔹và Người tạo phép mầu