Test de l'Hypersensibilité
avec l'aimable autorisation de Elaine N. Aron.
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VOUS VOUS SENTEZ TELLE UNE EPONGE EMOTIONNELLE
VOUS ETES RAPIDEMENT FATIGUEE
VOUS VOUS SENTEZ PLUS INTUITIVE ET SENSIBLE A VOTRE ENVIRONNEMENT QUE VOTRE ENTOURAGE

SERIEZ VOUS HYPERSENSIBLE ?

… PASSEZ LE TEST POUR LE SAVOIR !




>> Comment interpréter vos résultats ?
A l'issue de ce test, si vous aurez un score supérieur à 12, vous êtes probablement hypersensible. Mais aucun test psychologique n’est d’une exactitude absolue. Même si vous n’avez coché qu’une ou deux affirmations, mais qu’il s’agit d’une affirmation particulièrement empathique, peut-être pourriez-vous vous qualifier d’hypersensible.


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VEUILLEZ COCHER L'AFFIRMATION SELON VOTRE PROPRE RESSENTI
1. Je suis facilement submergée par une forte perception sensorielle *
1 point
2. Je semble être consciente des subtilités de mon environnement *
1 point
3. Les humeurs des autres m’affectent *
1 point
4. J’ai tendance à être très sensible à la douleur *
1 point
5. J'ai besoin de me retirer pendant les journées frénétiques, soit au lit, soit dans une chambre obscurcie, soit dans tout endroit où je suis susceptible d'être tranquille et libérée de toute stimulation. *
1 point
6. Je suis particulièrement sensible aux effets de la caféine *
1 point
7. Je suis facilement submergée par des choses comme des lumières vives, des odeurs fortes, des tissus grossiers ou des sirènes à proximité *
1 point
8. J’ai une vie intérieure riche et complexe *
1 point
Le bruit me dérange. *
1 point
10. Je suis profondément émue par les arts ou la musique *
1 point
11. Mon système nerveux se sent parfois si fatigué que je dois juste partir seule *
1 point
12. Je suis consciencieuse *
1 point
13. Je sursaute facilement *
1 point
14. Je suis perturbée ou je m'énerve lorsque j'ai beaucoup à faire en peu de temps. *
1 point
15. Lorsque les autres se sentent mal à l'aise dans leur environnement matériel, je sens en général ce que je dois faire pour les soulager (changer l'éclairage, proposer d'autres sièges). *
1 point
16. Je suis agacée quand les gens essayent de me faire faire trop de choses à la fois *
1 point
17. Je m’efforce d’éviter de faire des erreurs ou d’oublier des choses *
1 point
18. Je fais en sorte d'éviter les films et les émissions de télévision violents *
1 point
19. Je m'énerve lorsque beaucoup de choses se passent autour de moi. *
1 point
20. Avoir très faim crée une forte réaction en moi, perturbant ma concentration ou mon humeur *
1 point
21. Les changements qui se produisent dans ma vie m'ébranlent. *
1 point
22. Je remarque et apprécie les parfums délicats ou fins, les goûts, les sons… *
1 point
23. Je fais mon possible pour éviter les situations bouleversantes, écrasantes, inquiétantes ou perturbatrices. *
1 point
24. Lorsque je dois rivaliser avec d'autres ou lorsque l'on m'observe pendant que je travaille, je perds mon sang froid et j'obtiens un résultat bien pire que lorsqu'on me laisse tranquille. *
1 point
25. Quand j’étais enfant, mes parents, ou mes professeurs semblaient me considérer comme sensible ou timide *
1 point
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