¡Bienvenid@ clase de introducción a la meditación y mindfulness Anahuacalli!
Estas a un paso de formar parte de una comunidad que crea, vive, sana y aprende a través del arte.
El mindfulness es la conciencia de “algo” que está sucediendo en el momento, mientras que la meditación es la conciencia de la “nada”. Aprenderemos técnicas de respiración y relajación para estar más presentes y conscientes en nuestra vida cotidiana.
Horario:
12:00 a 14:00 hrs. último sábado de cada mes
AGOSTO SÁBADO 29
SEPTIEMBRE SÁBADO 26
OCTUBRE SÁBADO 24
NOVIEMBRE SÁBADO 28 (ÚLTIMA MEDITACIÓN DEL AÑO)
