妊婦さん、ママ・パパからおじいちゃん・おばあちゃんまで
毎日の食事で元気ハツラツ『鉄活（てつかつ）』のすすめ

日常の栄養改善や災害時を乗り超える体作りの視点から、妊婦、乳幼児と父母、さらに高齢者までの、元気な体作りをサポートする、チャチャッとごはんシリーズ第２弾。日常の食事のなかで上手に鉄分をとることで、食事全体のバランスが整います。鉄分の入ってる食材、レシピについて知りましょう。赤ちゃんと一緒のごはんや、離乳食についてもお話します。

講　　師　管理栄養士　細川良子さん
実施日時　2022年3月18日（土）15:00-16:00
場　　所　オンライン講座（ZOOM）
申込方法　以下の申込フォームからお申込ください。見逃し配信あり。
主催　一般社団法人チカク　　後援　岡山県教育委員会　　協力　子ども防災ネットワークおかやま
問い合わせ　ekinotikaku@gmail.com (赤木)