Участие Онлайн и по видео-записи!
Время начала занятий по Московскому времени!

1 занятие: 20 декабря с 21:30 до 23:00 = Комплекс Приветствия Луны
 
Комплекс приветствия Луны = Чандра Намаскар. Эта практика способствует сохранению внутренней энергии, делая наше сознание более целостным, продлевает молодость, улучшает качество жизни и просто приносит огромное удовольствие от красивой, необычной, глубокой и осознанной практики йоги.
Комплекс приветствия луны и специальная медитация очищение огнем!

Продолжительность занятия вместе с медитацией 1 час 30 минут!


Часть 3: 22 декабря в среду с 20:00 до 22:30 Солнечная Йога с мантрами на каждую позицию и Медитация

В программе занятия:
Комплекс приветствия Солнца с 12 мантрами на каждую позицию = Сурья-намаскара Йога.
Во время выполнения Комплекса Приветствия Солнца Вы будете осознавать связь каждой позиции комплекса с точкой в теле (чакрой) и будете перемещать внимание на ту или иную часть тела при переходах из одной позиции в другую.

Глубокое расслабление - помогает сохранить энергию от выполненных упражнений в теле.

Вы направите энергию, полученную от выполненных упражнений йоги, в медитацию. Это будет ваше виртуальное путешествие к себе в будущем.
Медитация-путешествие: Чего я хочу и как я вижу свою жизнь через 1 год, 5 лет, 10 лет. Эта практика пробуждает внутреннюю энергию деятельности, активности, даёт бодрость и хорошее настроение!

Комплекс приветствия Солнца с 12 мантрами на каждую позицию. Эта практика пробуждает внутреннюю энергию деятельности, активности, даёт бодрость и хорошее настроение!


Всем участникам в подарок: видео с изучением Солнечных Мантр!