2024年冬季 澄心聚焦(Focusing) 基礎實體工作坊 - 台中場

您想發展出陪伴自我與他人的心法與技法嗎? 澄心是一套具有完整操作步驟的體驗方法，你可以在澄心體驗中：成為自身最好的聆聽與陪伴者，更瞭解自己的感受與渴望，並且與強烈的情緒建立一種安適的關係，而不必被情緒所淹沒。

實踐澄心，我們就在不斷地拓展內在心理空間，安在地面對生命中所到來的一切。我們邀請您於體驗式學習氛圍中為自己探索這種專注與放鬆的歷程；當您越能夠好奇、開放、慈悲地覺察自身與周遭，您就越擁有陪伴自己、支持他人的素養與能力。「學習並在生活中實踐澄心」是你可以送給自己的最好禮物 ～

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澄心聚焦-自助與助人的內在修煉心法
學習澄心聚焦是為了你自己：
• 在困境中找到力量、看見希望、減輕壓力、面對關係中的衝突與挑戰。
• 用新的觀點看待自己與世界、欣賞自己和他人、更有勇氣去爭取你要的人生。
• 增加在日常生活中快樂的能力、得到內在真正的平靜。

澄心聚焦是一個簡單、自然而然，但具有革命性改變力量的方法：
• 它意味著你更能信任自己的理解，而非盲目依賴他人的意見。
• 你可以認識自己的感受、需要與渴望，與自我和解。
• 從陪伴自己的過程中，得到真正的滋養，找回生命的力量。

澄心聚焦能夠發揮功用是因為：
• 生命的本質，就有往前的動力，並且會去找尋新的可能性。
• 有時候，我們卡住了，是因為遠離了這份與生俱來的能力。
• 澄心聚焦(Focusing)是身心整合的內在探索方法，透過身體的訊息與當下的覺察，回歸本來就存在也屬於你的「內在知識之泉源」。
》  課程介紹

澄心聚焦訓練課程，係 Ann Weiser Cornell基於Eugene Gendlin Focusing哲思和聚焦六步驟，加入其語言學專業的內在關係聚焦(IRF, Inner Relationship Focusing)架構，完整訓練共有六階，本訓練課程屬一、二階基礎訓練。

附贈:每位學員由上完五階澄心志工提供一對一課前體驗，課中並由講師一對一澄心陪伴，共兩次，每次30分鐘。完成課程者，將取得加惠國際認證研習時數25學時。

★註：凡全勤並在各一、二階完成講義心得及兩份夥伴練習紀錄，可獲得國際認證 3 小時。

更多澄心聚焦的介紹請參考網址 : https://www.jcf.org.tw/blank-3

》  課程日期

【一階】2024/12/1、12/8(日)10:00-17:00

【二階】2024/12/15、12/29 (日)10:00-17:00

》詳細資訊
★上課方式：教材講解、示範回饋、方法演練、經驗統整、個別指導、課後夥伴練習。
★費用：原價9,000元，早鳥價(11/18前) 、兩人同行一人優惠價 7,200 元(TWD)，複訓學員優惠價4,500。
★課程地點：台中捷運站附近交通便利處。
★適合對象：對身心靈整合探索有興趣者或相關助人工作者，如心理師、社工師、護理師、輔導老師、相關系所研究生、企業顧問、教練、教育人員等。
★六人以下不開課

◇ 報名洽詢電話： (02)2558-2771
◇ 報名流程(先報名，後繳費)：
1. 線上填寫報名表單後，於收到繳費通知的三個工作天內完成繳費。繳費資訊如下:
        帳號：1416-872-037832
        合作金庫（銀行代號006），營業部（分行代號0567）
        戶名：財團法人加惠文教基金會
2. 繳費完成後，請將匯款帳戶後五碼以電子郵件寄到 mail@jcf.org.tw。
3. 是否報名成功以收到加惠基金會的確認繳費報名成功信件為準。
4. 完成繳費並通知加惠基金會五個工作天後，如尚未收到報名成功信件，敬請來電洽詢，謝謝。

◇ 備註:
1. 報名所填之個人資料僅供加惠基金會活動所用。
2. 退費說明:
        開課2週前取消報名，可辦理八成退費或轉讓。
        開課1週前取消報名，可辦理退費五成或轉讓。
        開課當週取消報名，恕不退費，但可辦理轉讓。
        如需轉讓，最遲請於開課三天前洽詢加惠基金會辦理。
        若未開班，全額退費。課程不接受保留、請假不補課。
基礎課程重點  (共25小時)：
》講師資訊

加惠文教基金會澄心線上專任講師及個別督導，研習內在關係聚焦外，還有多面向聚焦、兒童聚焦、關係性全身聚焦。 將澄心與敘事治療、非暴力溝通結合，致力於澄心陪伴與社群推廣之實踐。深信澄心歷程，也是成為一個人的歷程。
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Required
複訓學員：請註明曾上過課程的講師
團報夥伴姓名（兩人團報請填入團報夥伴的姓名，並請每人填寫一份報名表單。）
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