For English please scroll down...
Milí příznivci Bönu a Dzogčhenu!
Srdečně Vás zveme na jedinečný retreat na téma Jóga snu a spánku, který povede Menri Šedrup Lobpon Ripočhe. Bude se jednat o první Rinpočheho návštěvu České republiky. Retreat se bude konat od 8. do 10. května 2026 v prostorách Tibet Open House v Praze. Retreat bude tlumočen do češtiny a bude možné se účasnit i online.
Adresa: Školská 28, Praha Nové Město.
O józe snu a spánku:
Jóga snu a spánku, jak ji předává bönistická dzogčhenová tradice, vychází z přímého
rozpoznání, že všechny prožitky – bdělý stav, sen i hluboký spánek – mají stejný základ. Sny nejsou považovány za pouhé fantazie, ale za přirozené
projevy karmických stop a návyků vědomí; právě proto se mohou stát cestou k probuzení.
Praxe začíná již během dne kultivací bdělé přítomnosti a pokračuje večer
vědomým vstupem do spánku – s jasným záměrem, oddaností a soustředěním na jemný
vnitřní bod či světlo. Tak se postupně vytváří kontinuita vědomí, která
nepřerušovaně prostupuje všemi stavy. Když se ve snu objeví rozmanité obrazy –
krásné i znepokojivé, jasné i zmatené – praktikující se učí rozpoznat: „toto je
sen“. Tím se uvolňuje připoutanost i strach a sen se proměňuje v prostor
svobodné zkušenosti. Tradiční texty popisují, že vědomí se pak může pohybovat
bez omezení, měnit podobu a překračovat hranice, které se jinak zdají pevné.
Tyto schopnosti však nejsou cílem; jsou přirozeným důsledkem toho, že mysl není
svázána svými vlastními projekcemi. Vše, co se ve snu objeví – i iluze,
překážky či emoce – může být rozpoznáno jako prázdné a zároveň jasné, a tím
zahrnuto jako součást duchovní cesty. V nejhlubším smyslu tato praxe směřuje k
přímému rozpoznání přirozeného stavu mysli. Jakmile je tato přirozenost
rozpoznána, rozdíl mezi snem a bděním se začíná rozpouštět: všechny jevy se
ukazují jako pomíjivé, průzračné a neuchopitelné, podobné snu. Jóga snu a
spánku tak nevede pouze k větší jasnosti v noci, ale k hluboké vnitřní svobodě,
která prostupuje celý život.
Menri Šedrup Lobpon Rinpočhe
Menri Šedrup Lobpon Geše Gelek Gyatso Palden Rinpočhe se narodil v roce 1964 ve
východním Tibetu, v krajině, kde je duchovní praxe přirozenou součástí života.
Jeho cesta začala velmi prostě – jako dítě pomáhal rodině s pastevectvím – a
postupně se rozvinula v hluboké zasvěcení duchovní cestě. V roce 1986 přijal
mnišské sliby a o několik let později, v roce 1993, se vydal na náročnou cestu
do Indie, aby mohl studovat a praktikovat v klášteře Menri. Po více než
třinácti letech intenzivního studia a praxe získal v roce 2006 titul geše a
postupně se stal jedním z hlavních učitelů tradice Bön. V roce 2012 byl
ustanoven Menri Šedrup Lobponem. Ti, kdo se s ním setkali, často zmiňují jeho
přirozenou laskavost, klid a opravdovost – kvality, které vycházejí z
dlouholeté praxe, nikoli z role či titulu. Učí srozumitelně, přímo a bez
okázalosti, a přitom s velkou hloubkou. Významným faktem je, že byl v roce 2018
při tradičním výběru nového duchovního vůdce Bönu (34. Menri Trizina) vybrán
jako druhý, což je vnímáno jako výraz důvěry v jeho kvality i čistotu praxe.
Setkání s Rinpočhem tak není jen „účast na výuce“, ale spíše tiché a vzácné
setkání s někým, kdo svou pouhou přítomností přirozeně inspiruje ke směru
duchovní praxe.
Retreat bude začínat v pátek 8. 5. 2026 v 10hod, buďte však prosím na místě alespoň půl hodiny předem, abychom stihli registraci všech účastníků včas. Registrace bude probíhat přímo v Tibet Open House. V prostorách Tibet Open House je čajovna, kde je možné dát si malé občerstvení. K dispozici jsou židle, jógamatky i polštářky. Můžete si však samozřejmě přinést i polštářek vlastní.
Předběžný rozvrh (přestávky budou upřesněny na místě, počítá se s 2 hodinami na oběd):
pátek 10 - 18 hod
sobota 9 - 18 hod
neděle 9 - 16 hod
Doplňující informace k retreatu budou zaslány nejpozději 6.5. na Vámi zadaný email. Dále Vás budeme kontaktovat pouze v případě, kdy do 5.5. nebude platba za retreat připsána na náš účet. Nebudeme tedy rozesílat potvrzení o zaplacení.
Cena retreatu je 3 490Kč, pro podporovatele 6 500Kč, online forma 2990Kč.
Platbu za prezenční účast prosím proveďte do 5. 5. 2026 na účet Ligmincha Česko z.s. Registrace na online formu je možná až do 7.5., platbu prosím v takovém případě proveďte pokud možno okamžitě, přihlašovací údaje na online vysílání budeme posílat ve chvíli, kdy bude platba připsána na náš účet.
Číslo účtu: 2402854673/2010
Do zprávy pro příjemce prosím uveďte jméno účastníka, které se shoduje se jménem na přihlašovacím formuláři a "Jóga snu a spánku"
Majitel účtu:
Ligmincha Česko z.s.
Budovcova 625/29
290 01 Poděbrady
IČ: 214 75 814
Těšíme se na setkání s Vámi v Tibet Open House!
Tým Ligmincha Česko
Dear followers of Bön and Dzogchen,
We warmly invite you to a unique retreat on the topic of Dream and Sleep Yoga, led by Menri Shedrup Lopön Rinpoche. This will be Rinpoche’s first visit to the Czech Republic. The retreat will take place from May 8 to May 10, 2026, at the Tibet Open House in Prague. You can attend also online.
Address: Školská 28, Prague – Nové Město.
Yoga of Dream and Sleep
Dream and sleep yoga, as transmitted in the Bön Dzogchen tradition, is grounded in
the direct recognition that all experiences—waking life, dreams, and deep
sleep—share the same basis in the mind. Dreams are not regarded as mere
fantasies, but as natural expressions of karmic traces and habitual patterns of
consciousness; for this very reason, they can become a path to enlightement.
The practice begins during the day by cultivating mindful presence and
continues in the evening through a conscious entry into sleep—with clear
intention, devotion, and gentle focus on an inner point or subtle light. In
this way, a continuity of awareness is gradually established, permeating all
states without interruption. When diverse dream appearances arise—beautiful or
disturbing, clear or confused—the practitioner learns to recognize: “this is a
dream.” Through this recognition, attachment and fear begin to dissolve, and
the dream transforms into a field of freedom and exploration. Traditional texts
describe that awareness can then move without limitation, transform
appearances, and transcend boundaries that would otherwise seem fixed. These
abilities, however, are not the goal; they naturally arise as the mind becomes
less bound by its own projections. Whatever appears in the dream—even
illusions, obstacles, or emotions—can be recognized as empty and luminous, and
thus integrated into the path. At its deepest level, this practice leads to the
direct realization of the nature of mind, which is beyond arising and ceasing,
yet continuously manifests as experience. As this nature of mind is recognized,
the distinction between dreaming and waking gradually dissolves: all phenomena
reveal themselves as transient, transparent, and ungraspable, like a dream.
Dream and sleep yoga thus does not only bring greater clarity to the night, but
opens into a profound inner freedom that permeates one’s entire life.
Menri Shedrup Lobpon Rinpoche
Menri Shedrup Lobpon Geshe Gelek Gyatso Palden Rinpoche was born in 1964 in eastern
Tibet, in a sacred region closely connected with the Dzogchen lineage and great
realized masters. His life journey—from a simple childhood in the highlands,
through taking monastic vows in 1986, to his arduous journey to India in
1993—has been guided by deep devotion to the Dharma and a sincere aspiration to
fully realize the potential of human life. After more than thirteen years of
continuous study and practice at Menri Monastery, he was awarded the Geshe
degree in 2006 and gradually assumed the role of one of the principal teachers
(Lopöns) of the tradition; in 2012 he was formally enthroned as Menri Shedrup
Lopön. For many years, he has transmitted the teachings with remarkable
dedication and consistency—often teaching daily—embodying a rare union of
profound scholarship and direct meditative experience. His exceptional
qualities were further reflected in 2018, when, during the traditional
selection process for the 34th Menri Trizin, the spiritual head of the Bön
tradition, his name was drawn as the second. This is regarded as a sign of his
deep integrity, spiritual maturity, and purity of practice. To meet Rinpoche is
therefore not only an opportunity to receive teachings, but a rare encounter
with a presence that naturally conveys calm, clarity, and trust, opening a
space for genuine understanding and inner transformation.
The retreat will begin on Friday, May 8 at 10:00 a.m. Please
arrive at least half an hour earlier to allow enough time for
registration, which will take place in Tibet Open House. There is a tea room at the Tibet Open House venue where you can order light refreshments. Chairs, yoga mats, and cushions are available. However, you are of course welcome to bring your own cushion as well.
Preliminary schedule
(Break times will be confirmed on-site; a 2-hour lunch break is
planned):
Friday: 10:00 a.m. – 6:00 p.m.
Saturday: 9:00 a.m. – 6:00 p.m.
Sunday: 9:00 a.m. – 4:00 p.m.
The retreat fee is 140 EUR/ 260 EUR for supporters.
120Euro for online only participation.
Please make your payment by May 5, 2026, to the account
of Ligmincha Česko z.s. Registration for online participation is possible
until 7th of May, in that case please send the payment immediately if possible,
we will send the access information for Zoom live only after receiving the
payment. Thank you for your understanding.
Account number: 2402854673/2010
IBAN: CZ93 2010 0000 0024 0285 4673
BIC/SWIFT: FIOBCZPPXXX
In the payment reference/message, please include
the name of the participant (matching the name on the registration
form) and the text "Yoga of dream and sleep".
Account holder:
Ligmincha Česko z.s.
Budovcova 625/29
290 01 Poděbrady
IČ: 214 75 814
Czech Republic
We are looking forward to meeting you soon!
Ligmincha Czechia
