¿Estás en una relación tóxica?

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LEE ATENTAMENTE LAS SIGUIENTES CUESTIONES Y RESPONDE SINCERAMENTE

PUEDES VER TUS RESULTADOS AL FINAL DEL TEST.

CLAVE DE RESPUESTAS:

0 a 16: Puedes encontrarte en una relación de pareja tóxica sin darte cuenta. Pide ayuda

16 a 20: Tu relación de pareja no es perfecta y puede mejorar si los dos estáis de acuerdo

20 a 22: Tienes una relación de pareja sólida y estable.

1. ¿Te has alejado de tus amigos por dedicarte a tu relación? *

1 point

No, mis amistades no se han visto afectadas por mi relación

No tanto, pero ahora paso menos tiempo con mis amigos/as y más tiempo con mi pareja

Sí, mis amistades han disminuido.

2. ¿Te ha exigido alejarte de alguna amigo/a porque "no le agrada"? *

1 point

No, yo tengo mis amigos de siempre y sigo cultivando amistades.

Lo ha hecho porque cree que no me hacen bien.

Sí, ha pasado, tal vez es por celos

3. ¿Te toca disculparte siempre porque si no lo haces no se arreglan?

1 point

La mayoría de las veces, así la culpa no sea mía.

Casi siempre. Si no lo hago, no nos reconciliamos.

La verdad es que ante una discusión ambos tratamos de identificar en qué nos equivocamos e intentamos resolver.

4. ¿Te sientes libre de hacer actividades sin su compañía? *

1 point

Puedo hacer cosas que quiero, pero tengo que avisarle o preguntarle antes para saber que dice.

Sí, siempre hago lo que me gusta con o sin mi pareja.

5. ¿Tu relación con tu familia ha desmejorado por tu relación?

1 point

Tal vez, hay algunos familiares que no les gusta mi relación.

Solo he tenido algunas discusiones.

No, para nada.

6. ¿Sientes incertidumbre dentro de tu relación?

1 point

Si, mucha, me da miedo que todo termine.

La verdad siento que nuestra relación es estable.

A veces, cuando discutimos parece que todo fuera a terminar.

7. ¿Intenta cambiar tu forma de ser? *

1 point

Ha pasado, tal vez porque quiere que nuestra relación mejore.

La verdad no, mi pareja respeta mi forma de ser.

Me ha dicho que debo cambiar varias cosas.

8. ¿Terminan y vuelven de forma repetida? *

1 point

Nos ha ocurrida algunas veces. Pero siempre sabemos que no es definitivo

Nos pasa mucho.

No, no nos pasa

9 ¿Te ha amenazado con dejarte si no haces lo que te pide? *

1 point

Sí, ha pasado, sobre todo cuando está muy molesto.

No me ha amenazado, pero si no hago lo que pide no me habla y se vuelve distante.

No, no lo hace, mi pareja respeta si quiero o si no quiero hacer algo

10. Te sientes tranquila y en paz dentro de tu relación? *

1 point

Creo que discutimos bastante y a veces no disfrutamos tanto la relación.

Sí, me siento feliz y en paz considerando los buenos y los malos momentos.

La verdad a veces no la paso tan bien. Pero intento cada día de que estemos bien.

11. ¿Te preocupas porque nunca se enfade contigo? *

1 point

No, si es necesario discutir, se discute.

Sí, trato de que no se moleste nunca.

Tal vez, porque siento que podría dejarme.

12.-¿Tu pareja te compara con otras personas? *

1 point

Sí, lo ha hecho y me pone de referencia a su ex.

No, no me compara con nadie.

Ha pasado que me compara con sus amigas y me molesta mucho que suceda

13. ¿Necesitas tener su aprobación para hacer cualquier cosa? *

1 point

Sí, la verdad lo hago por evitar una discusión con mi pareja.

No, soy libre de hacer lo que me gusta, en el momento que quiera.

Para algunas cosas sí, pero para otras no siempre.

14. ¿Sientes frecuentemente sentimiento de culpa? *

1 point

Cuando peleamos trato de resolver lo más pronto posible la situación.

Me ha pasado porque mi pareja siempre trata de culpabilizarme. pero no es siempre.

No, para nada

15. ¿Te sientes feliz en tu relación?. *

1 point

Mmm, sí, aunque a veces no.

Sí, me siento feliz y en paz. Tomando en cuenta que a veces discutimos.

Trato de que ambos estemos felices

16. ¿Haces todo para que tu pareja siempre esté feliz? *

1 point

Hago lo que puedo para que ambos estemos felices.

A veces, trato de evitar cualquier discusión.

Sí, que sea feliz es mi prioridad.

17 ¿Sientes que no puedes vivir sin tu pareja? *

1 point

Sí, ambos necesitamos vivir siempre juntos.

No, yo lo quiero por ser mi pareja, pero podría vivir sin esa persona.

Tal vez siento que lo necesito en mi vida.

18. ¿Crees que la solución a los problemas con tu pareja está en tus manos? *

1 point

Creo que siempre soy yo quien tiene que buscar la solución.

Me ha pasado y mi pareja cuando tiene la culpa no hace nada para arreglarnos

Creo que resolver los problemas está en manos de ambos

19. ¿Puedes tomar decisiones importantes sin considerar su opinión? *

1 point

Mis decisiones personales las tomo yo, las decisiones de pareja, entre ambos.

Mmmm, si es importante, debemos estar los dos de acuerdo.

No, no podría, la opinión de mi pareja es indispensable para yo decidir

20. ¿Te exige conocer las claves de tu teléfono y redes sociales? *

1 point

No, para nada. Las claves son personales.

Sí me lo exige, es para que confíe más en mi.

No me las exige, pero si me las pide por la confianza de nuestra relación.

21. ¿Crees que debes responder rápidos sus mensajes para evitar que se moleste? *

1 point

No, pero a penas leo sus mensajes, le respondo.

No debo responder rápido. Lo hago solo si puedo.

Sí, porque si no le contesto discutimos.

22. ¿Te habla mal de tus amistades? *

1 point

Sí, lo ha hecho, creo que es por celos.

No, no lo hace. Ambos respetamos nuestras amitades.

Solo de mis amigos que sé que no le agradan.

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