2017冬  ピラティス ブラッシュアップ&ワークショップ申込み
2017年12月6日(水)10:30~13:45
新宿マイスタジオ(5A)

持ち物:ゴムひもと安全ピン(ワークに使います)、筆記用具、ヨガマット(レンタルもあり)、寒さよけの上着、水分補給の飲み物、

今回は、筋肉と筋膜のつながりを、セラバンドの変わりにゴムひも(いわゆるパンツのゴム)を用いて、体感しながら動いてみたいと思います。

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マットのレンタルは必要ですか?(300円です。)
深く掘り下げてみたいこと、日頃疑問に思っていること、などがありましたら
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お知らせとお願い
他にも、講習で取り上げたいことがありましたら、是非、コメントをください。
会場は、10時から14時まで予約しています。その間で、できる限り質問等にお応えいたします。、 
今回は、セラバンドの代わりにゴムひも(いわゆるパンツのゴム)を使って筋肉のつながりを実感してみたいと思います。
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