Nunca lo hago
Lo hago raras veces
Lo hago algunas veces
Lo hago a menudo
Lo hago con mucha frecuencia
Hablo con otros para saber lo que ellos harían si tuviesen el mismo problema
Me dedico a resolver lo que está provocando el problema
Sigo con mis tareas como es debido
Me preocupo por mi futuro
Me reúno con mis amigos más cercanos
Trato de dar una buena impresión en las personas que me importan
Espero que me ocurra lo mejor
Como no puedo hacer nada para resolver el problema, no hago nada
Me pongo a llorar y/o gritar
Organizo una acción en relación con mi problema
Escribo una carta a una persona que siento que me puede ayudar con mi problema
Ante los problemas, tiendo a criticarme
Guardo mis sentimientos para mí solo(a)
Dejo que Dios me ayude con mis problemas
Pienso en aquéllos que tienen peores problemas, para que los míos no parezcan tan graves
Pido consejo a una persona que tenga más conocimiento que yo
Encuentro una forma de relajarme, como oír música, leer un libro, tocar un instrumento musical, ver la televisión, etc.
Hablo con otros para apoyarnos mutuamente
Me dedico a resolver el problema utilizando todas mis capacidades
Me preocupo por buscar mi felicidad
Llamo a un(a) amigo(a) íntimo(a)
Me preocupo por mis relaciones con los demás
Espero que un milagro resuelva mis problemas
Frente a los problemas, simplemente me doy por vencido(a)
Intento sentirme mejor bebiendo alcohol, fumando o tomando drogas
Organizo un grupo que se ocupe del problema
Decido ignorar conscientemente el problema
Me doy cuenta que yo mismo(a) me complico la vida frente a los problemas
Pido ayuda y consejo para que se resuelvan mis problemas
Me fijo en el aspecto positivo de las cosas y trato de pensar en las cosas buenas
Busco ayuda o consejo de un profesional para resolver los problemas
Salgo y me divierto para olvidar mis dificultades
Realizo ejercicios para mantenerme en forma y con buena salud
Busco ánimo en otras personas
Considero otros puntos de vista y trato de tenerlos en cuenta
Trabajo intensamente (Trabajo duro)
Me preocupo por lo que está pasando
Empiezo, o si ya existe, mejoro la relación con mi enamorado(a)
Trato de adaptarme a mis amigos
Espero que el problema se resuelva por si sólo
Me pongo mal (Me enfermo)
Culpo a los demás de mis problemas
Me reúno con otras personas para analizar el problema
Saco el problema de mi mente
Me siento culpable por los problemas que me ocurren
Evito que otros se enteren de lo que me preocupa
Leo la Biblia o un libro sagrado
Trato de tener una visión positiva de la vida
Pido ayuda a un profesional
Me doy tiempo para hacer las cosas que me gustan
Hago ejercicios físicos para distraerme
Hablo con otras personas sobre mi problema para que me ayuden a salir de él
Pienso en lo que estoy haciendo y por qué lo hago
Busco tener éxito en las cosas que estoy haciendo
Me preocupo por las cosas que me puedan pasar
Trato de hacerme amigo(a) íntimo(a) de un chico o de una chica
Trato de mejorar mi relación personal con los demás
Sueño despierto que las cosas van a mejorar
Cuanto tengo problemas, no sé cómo enfrentarlos
Ante los problemas, cambio mis cantidades de lo que como, bebo, o duermo
Me reúno con las personas que tienen el mismo problema que yo
Cuando tengo problemas, me aíslo para poder evitarlos
Me considero culpable de los problemas que me afectan
Ante los problemas, evito que otros sepan cómo me siento
Pido a Dios que cuide de mí
Me siento contento(a) de cómo van las cosas
Hablo acerca del problema con personas que tengan más experiencia que yo
Consigo apoyo de otros, como de mis padres o amigos, para solucionar mis problemas
Pienso en distintas formas de enfrentarme al problema
Me dedico a mis tareas en vez de salir
Me preocupo por el futuro del mundo
Procuro pasar más tiempo con la persona con quien me gusta salir
Hago lo que quieren mis amigos
Me imagino que las cosas van a ir mejor
Sufro dolores de cabeza o de estómago
Encuentro una forma de aliviar la tensión; por ejemplo, llorar o gritar o beber o tomar drogas
