Comment être au top de ma forme ?
Qui êtes vous, comment êtes vous constitué? quelle est votre nature fondamentale ? Ce test permet de déterminer votre constitution physique selon l'ayurveda et les enseignements de Deepak Chopra.

Lisez chaque phrase et et attribuez-vous une note allant de 1 à 6 selon qu'elle s'applique plus ou moins à vous.

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Lisez chaque phrase et attribuez-vous une note allant de 1 à 6 selon qu'elle s'applique plus ou moins à vous
Chaque affirmation doit être répondue et une seule réponse est possible.
Vata *
1 : ne s'applique pas du tout à moi
2 : ne s'applique pas à moi
3 : s'applique à moi quelque fois
4 : s'applique à moi ou de temps en temps
5 : s'applique à moi très souvent
6: s'applique à moi presque tout le temps
1. Mon activité s'accomplit très rapidement
2. J'ai des difficultés à mémoriser les choses et à m'en souvenir ensuite
3. Je suis d'un naturel vif et enthousiaste
4. Je suis mince: je ne prends pas très facilement du poids
5. J'assimile rapidement de nouvelles choses
6. Ma démarche est habituellement vive et légère
7. J'ai des difficultés à prendre des décisions
8. Je suis sujet aux flatulences ou à la constipation
9. J'ai tendance à avoir froid aux mains et aux pieds
10. Je deviens fréquemment anxieux ou inquiet
11. Je supporte moins bien le temps froid que la plupart des gens
12. Je parle rapidement et mes amis me trouvent bavard
13. Mes humeurs changent facilement et je suis plutôt d'une nature émotive
14. J'ai souvent du mal à m'endormir ou à avoir un sommeil profond
15. Ma peau a tendance a être très sèche, particulièrement en hiver
16. Mon esprit est très actif, parfois agité, mais aussi très imaginatif
17. Mes mouvements sont vifs et dynamiques; mon énergie a tendance à jaillir par à-coups
18. Je suis facilement excitable
19. Quand je suis laissé à moi-même, mes habitudes de sommeil et d'alimentation ont tendance à devenir irrégulières
20. J'apprends vite, mais j'oublie vite également
Pitta *
1 : ne s'applique pas du tout à moi
2 : ne s'applique pas à moi
3 : s'applique à moi quelque fois
4 : s'applique à moi ou de temps en temps
5 : s'applique à moi très souvent
6: s'applique à moi presque tout le temps
1. J'ai le sentiment d'être très efficace
2. Dans mes activités, j'ai tendance à être extrêmement précis et ordonné
3. Je suis entêté et j'aime plutôt utiliser la manière forte
4. Par temps chaud, je me sens plus mal à l'aise ou me fatigue plus facilement que la plupart des gens
5. J'ai tendance à transpirer facilement
6. Même si je ne le montre pas toujours, je deviens irritable ou me mets en colère très aisément
7. Si je saute un repas ou si je dois attendre pour manger, je ne me sens pas bien
8. L'une des caractéristiques suivantes correspond le mieux à mes cheveux : tendance à grisonner ou à une calvitie précoce/ cheveux fins et raides/cheveux blonds, roux ou couleur sable
9. J'ai bon appétit, si je le désire, je peux manger beaucoup
10. Beaucoup de gens me trouvent têtu
11. Je vais à la selle très régulièrement; je serais plus enclin à des diarrhées qu'à de la constipation
12. Je m'impatiente très facilement
13. J'ai tendance à être perfectionniste sur des détails
14. Je me mets facilement en colère, mais ça passe vite
15. J'adore les aliments froids tels que glaces et boissons glacées, par exemple
16. Je suis plus facilement enclin à ressentir qu'une pièce est trop chaude plutôt que froide
17. Je ne supporte pas les aliments trop épicés et piquants
18. Je ne tolère pas aussi bien les désaccords qu'il le faudrait
19. J'aime les défis et quand je veux quelque chose, je suis très déterminé à faire des efforts pour l'obtenir
20. J'ai tendance à avoir l'esprit critique sur les autres et sur moi-même
Kapha *
1 : ne s'applique pas du tout à moi
2 : ne s'applique pas à moi
3 : s'applique à moi quelque fois
4 : s'applique à moi ou de temps en temps
5 : s'applique à moi très souvent
6: s'applique à moi presque tout le temps
1. Ma tendance naturelle est de faire les choses de manière lente et calme
2. Je prends du poids plus facilement ue la plupart des gens et je le perds plus lentement
3. Je suis d'une nature placide et calme; je ne m'irrite pas facilement
4. Je peux facilement sauter des repas sans me sentir mal
5. J'ai tendance à avoir des mucosités abondantes, des glaires, des congestions chroniques, de l'asthme ou des problèmes de sinus
6. J'ai besoin d'au moins huit heures de sommeil pour me sentir bien le lendemain
7. Je dors très profondément
8. Je suis d'un naturel calme et ne me mets pas facilement en colère
9. Je n'apprends pas aussi vite que certaines personnes, mais je me souviens très bien des choses et pendant longtemps
10. J'ai tendance à prendre de l'embonpoint : je fais facilement des réserves
11. Le temps frais et humide ne me convient pas
12. Mes cheveux sont épais, de couleur foncée et ondoyants
13. J'ai la peau douce et lisse, et le teint plutôt pâle
14. J'ai une structure physique robuste et solide
15. Les termes suivants me décrivent bien : serein, d'un naturel doux, affectueux et enclin au pardon
16. Ma digestion est lente, ce qui me donne l'impression de lourdeur après le repas
17. J'ai un très bonne résistance et de l'endurance physique, ainsi qu'un niveau d'énergie stable
18. Je marche généralement d'un pas mesuré et lent
19. J'ai tendance à trop dormir, à me sentir vaseux au réveil, et à m'activer lentement le matin
20. Je mange lentement et je suis lent et méthodique dans mes actions
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