Ön Jó formában van?
Egészség és Fittségi kérdőív:
Mindenki számára egyértelmű hogy az egészség, a jó alak, a pihentető alvás, a fittség és a szép bőr jelenti, hogy JÓ FORMÁBAN van!

Ön .................
Meg van elégedve alakjával? Meg is tudja őrizni?
Az Ön számára ideális testsúllyal rendelkezik?
Kiegyensúlyozott?
Szép a bőre „sima, puha, foltmentes és ránctalan”?
Van bőven energiája?
Emésztése rendben van?
Jól tud aludni? Kipihenten ébred?
Szokott fájni a feje?
Megfelelő önbizalommal rendelkezik?
Ha csak egyszer is NEM a válasz, akkor Ön nincs a legjobb formájában!
Tennie kell valamit életmódjával vagy táplálkozásával.

Az itt található teszt segítségével képet kaphat arról, hogy mennyire van szüksége változtatásokra.
A végén keresse meg az Ön által elért pontszámokhoz tartozó értékelést, hogy megtudja, milyen az Ön jelenlegi helyzete az alábbi területeken.

A pontszámokat a válaszok előtt találja.


Személyes adatait bizalmasan kezelem, azt más személlyel meg nem osztom!
Kérem, adja meg a nevét:
Your answer
Az Ön e-mail címe:
Your answer
Az Ön étkezési szokásai:
1. Eszik Ön naponta 5-ször zöldséget, gyümölcsöt?
2. Eszik Ön hetente legalább 2-3 alkalommal halat?
3. Fogyaszt Ön minden nap teljes értékű ételeket?
Műzli , rozs kenyér , főzelék, rizs, stb.
4. Visszaszorítja a zsíros ételek fogyasztását?
Cupákok, csírkebőr, disznóhús.
5. Szokott nassolni?
Édesség, sütemény, csokoládé, sós rágcsálnivaló.
6. Fogyaszt Ön rendszeresen alkoholt?
Naponta 2 pohárnál több bort, vagy más szeszes italt.
7. Szokott csak úgy unalomból enni?
Ha feszült, vagy ideges, ha TV-t néz, vagy dolgozik.
8. Iszik Ön naponta 2,5 -3 liter vizet?
9. Szokott Ön reggelizni?
Reggel 6-8 óra között.
Az Ön étkezési szokásainak pontszámai:
Kérem, adja össze pontszámait!
Your answer
Az Ön közérzete:
10. Szokott fájni a feje?
Frontérzékenység, rossz levegő, magasabb vérnyomás,......
11. Szokta letörtnek, kimerültnek, fáradtnak érezni magát?
A nap folyamán, vagy este.
12. Szokta felpuffadtnak, vagy "vizesnek" érezni magát?
Kéz- és láb duzzadást, esetleg hasi teltséget érez.
13. Vannak időnként emésztési problémái?
Szorulás, hasmenés, sok sav, vagy puffadás, emésztési zavarok.
14. Jól tud aludni?
Pihenten ébred.
15. Rendszeres, normális bélműködéssel rendelkezik?
Nyaralás, utazás, nehezebb ételek fogyasztása sem okoz panaszokat.
Az Ön közérzetének pontszámai:
Kérem, adja össze pontszámait!
Your answer
Az Ön életmódja és testsúlya:
16. Mindennapjai során ki van téve stressznek, cigaretta füstnek, levegőszennyeződésnek, napsugárzásnak?
Minden embert ér naponta stressz, napsugárzás, szennyeződések valamilyen formában.
17. Nehézséget jelent Önnek az ideális testsúly, vagy a jó alak megőrzése?
18. Ülő munkát végez?
Számítógép előtt, autóban, munkahelyen / több óra ülés a nap folyamán, stb.
19. Végez Ön minden nap testmozgást?
Gyaloglás, séta, kerékpározás, edzés, aerobik, torna, úszás, futás, stb.
Az Ön életmódjának és testsúlyának pontszámai:
Kérem, adja össze pontszámait!
Your answer
Az Ön egészségi és fittségi felmérésének összes pontszáma:
Kérem, adja össze pontszámait!
Your answer
Egészség és fittség értékelése:
Eredmények 6 pont alatt:
Ön a PIROS sávba került! Ez SOS figyelmeztetés!

Mindegy, hogy Ön hány éves. Életmódján és táplálkozásán sürgősen változtatnia kell, egészsége és minőségi élete érdekében! Ezt Ön is érzi. Tegye fel magának a kérdést, hogy mennyit ér az Ön egészsége?

"Ha ma ugyanazt teszi, amit tegnap, semmi sem fog változni holnap!" Jim Rohn életfilozófus
Eredmények 7-12 pont között:
Ön a SÁRGA sávba került! Ez figyelmeztetés!

A tünetek barátok, amik figyelmeztetnek bennünket arra, hogy valami élet elleneset teszünk magunkkal naponta. Bizonyára elkezdett változtatni apróbb dolgokon, de sajnos ez nem elegendő az Ön számára.

Addig változtasson, amíg rossz szokásaitól képes megszabadulni, és jó szokásokat felvenni, ezáltal minőségben élni.

Azé a jövő, aki jól gazdálkodik egészségével!
Eredmények 13-20 pont között:
Gratulálok, Ön a ZÖLD sávba került!

Bizonyára sokat tesz azért, hogy megőrizze jó közérzetét és egészségét. Csak így tovább!

Egy dologra viszont érdemes odafigyelni! A minőségi tápanyagok pótlására. Így bármely korban megőrizheti alakját és fittségét, szép bőrét. Sajnos megbízhatatlanok az élelmiszereink, még akkor is, ha "biztos" helyen vásárolunk.

Egy tiszta és méreganyagoktól mentes táplálék mindenkinek minőségi életet képes nyújtani. Emberek millióinak bizonyítva hatékonyságát, egy egészséges reggeli formájában.

Próbálja ki Ön is!


Legyen Ön is jó formában minden korban!
Szeretnék többet tudni arról, mit kellene tennem az alábbi területek befolyásolásáért:
Mely terület érdekli Önt?
Az Ön telefonszáma:
Your answer
Ön mikor hívható?
Kérem válasszon a legördülő lehetőségek közül.
Az Ön Wellness tanácsadója:
Solymosi Klára
Táplálkozási tanácsadás
Független Herbalife tanácsadó

mobil: +36-20/584-6680

e-mail: joformaban68@gmail.com

facebook: Egészségreform
Mit nyújtok Önnek a tartós eredmény érdekében?
Személyre szabott táplálkozási és életmódbeli tanácsadást.

Folyamatos kapcsolattartást, lelki támogatást.

Mozgásprogramokat személyre szabottan!

Hívjon, hogy Önnek is segíthessek!


Személyes adatait bizalmasan kezelem, azt más személlyel meg nem osztom!



KÉREM, KATTINTSON A KÜLDÉS GOMBRA, HOGY EREDMÉNYEIT MIELŐBB ÉRTÉKELNI TUDJAM.
Submit
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy