Kuntotestit 15.9. - 9.10. aikana
Jakelu: pk-seudun res.järjestöt
Järjestäjä: Akateeminen Maanpuolustusyhdistys - www.aru.fi

Tähän mennessä kuntoteistessämme on kuntoindeksin suorittanut 32 jäsentä. Varmasti vielä löytyy lisää epätietoisia henkilöitä omasta kunnostaan. Testaaminen on helppoa kaikille!

Paikat: Leppävaaran urheilukenttä Espoossa (Veräjäpellonkatu 17) tai Eläintarhan kenttä Helsingissä (Vauhtitie 6)
Hinta: 0 €
Ajat: merkitse lomakkeeseen mihin tilaisuuksiin osallistut

Puolustusvoimien hyväksymät kuntotestaajamme järjestävät 12 min juoksutestin ja lihaskuntotestin (paikaltaan hyppy, istumaannousut, punnerrukset). Ota säänmukaiset liikuntaan sopivat varusteet ja juotavaa. Testit ovat ilmaiset kaikille reserviläisille.

Kuntotestit ovat osa kenttäkelpoisuus-kampanjaamme; kokonaisuuteen kuuluu myös 5 km suunnistus ja 25 km marssi. Kts. aru.fi/lihas.

Kannusteet osa-alueittain jäsenille:
- mitatusta kuntoindeksistä (cooper+lkt) piirin/yhdistyksen sporttinen t-paita (á 20 €)
- sekä henkilökohtainen kunto-ohjelma yhdessä personal trainerin kanssa laadittuna
- toisella testikerralla kuntoindeksiään parantava palkitaan 30 € alennuskupongilla vuosijuhliimme 14.10.
- kenttäkelpoisuus-kokonaisuuden (kuntotestit, suunnistus, marssi) suorittaneet saavat veloituksettoman kehonkoostumusmittauksen bioimpedanssi-menetelmällä (á 35 €)

Osallistun seuraaviin testikertoihin
Required
Minulle ei sovi mikään edellämainituista, haluan:
Your answer
Nimi
Your answer
Sähköposti
Your answer
Puhelin
Your answer
Minulla on huomioita tai turhia toiveita
Your answer
Jäsenyys
Required
Osallistun seuraaviin testeihin
Required
Coopperini tavoite (m)
Your answer
Submit
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Additional Terms