精神樂活-自助助人的成長
在助人的路上，也別忘了照顧自己、充實自己
我們是三五成群的精健家族，是一起邁向精健道「善循環」精神樂活旅程的一群人。
日常的服務人與生活中，我們常常習慣將心力投注在他人身上，
這次，我們邀請大家放慢腳步，來一場屬於自己的成長茶會
本場活動特別邀請本會創辦人──胡海國教授，
從多年的臨床與人生經驗中，分享精神樂活的「自助助人」的心法與觀點。也透過茶點交流，為服務生活注入溫柔的支持力，以充沛腦力
👨⚕️ 主講｜胡海國 教授/醫師
・精神健康基金會董事長
・臺大醫學院精神科 名譽教授
📖 **主題｜**精健道「三個當」的順當人生
🌸 療癒體驗小活動｜香氛療癒分享
由本會資深志工 洪麗惠 帶領，邀您一同透過香氛體驗，喚醒感官覺察、放鬆身心。
🕑 **時間｜**2025年7月30日（三）14:00–16:15
📍 **地點｜**精健講堂
（台北市林森南路10號2樓之1，捷運善導寺站2號出口步行約3分鐘，近成功高中）
🎯 對象｜ 精神健康基金會志工 & 有興趣參與的朋友
🔗 報名方式｜
👉 活動需事先線上報名
🍌不接受現場臨時報名喔～ 🍌
🗓 活動流程：
13:45–14:00報到
14:00–14:15彼此認識｜暖身交流
14:15–14:45專題講座｜
精健道「三個當」的順當人生 ｜講師-**胡海國教授
14:45–15:15茶點時間｜輕鬆聊聊、自在聯誼
15:15–16:15體驗活動｜香氛療癒與身心放鬆｜講師：洪麗惠志工
