ヨガをもう少し深く学びたい人のためのヨガ講座
※途中回からのご参加も可能です!※Zoom参加可能です!


ヨガを体験し、ヨガを好きになる。
その次は、もっとヨガのことを知りたくなって、学びたくなる。

シリーズの学びですが単発受講も可能です。
ヨガ初心者でも楽しく学ぶことができます。
大人になってから、何かを学ぶのは、とても楽しいことだから

今年は人間五蔵説と呼吸を知り、「ヨーガ八支則」を紐解いていきます。

ヨガは、毎日の生活・暮らしの中に息づいていることに気づくことができます。




▼開催日時
 毎月最終週の水曜日 14:30~16:30


▼会  費
 各回 2000円(各回単発受講可能です)


▼スケジュール※緊急事態宣言のため4月5月8月が順延となっております。
 1/27  人間五蔵説  
 2/24  パンチャコーシャ瞑想 
 3/31  ヨーガ八支則 ヤーマ(禁戒) 
 
 6/30  ニヤーマ(勧戒)  
 7/28  アーサナ(坐法)
  
 9/29  プラーナーヤーマ(調気法) 
 10/27  プラティヤ・ハーラ(瞑想の制感) ダーラナ(瞑想の凝念・精神の集中) 
 11/24  ディヤーナ(瞑想の静慮) サマーディー(瞑想の三昧) ヨーガ八支則まとめ
 

▼開催場所
 公益財団法人大学コンソーシアム京都(キャンパスプラザ京都)
 〒600-8216 京都市下京区西洞院通塩小路下る東塩小路町939
 京都市営地下鉄烏丸線、近鉄京都線、JR各線「京都駅」下車。徒歩5分。



▼講 師
 西 澤 潤 子
 一般社団法人KYOTO YOGA 理事、国際ヨガDAY関西2017in京都 実行委員長、認定ヨーガ療法士・メンタル心理 カウンセラー ≪ヨガ歴30年 指導歴20年≫

 自分の言葉でヨガを伝えることをモットーとし、話す声も大切にし、ソフトな声と定評がある。受講される方が、ヨガと出会い、そして継続することで、今までの自分の思考や身体の癖に気づき、自ら幸せな生き方にシフトするように導くスペシャリスト。

 ヨガの根本である「比べない生き方」をテーマに、こころのこと・暮らしのこと・生きること 死ぬことの3章からなる書籍「ねこのねごと~じぶんをいきること~」を、2020年2月22日に、一般社団法人KYOTO YOGA企画により出版。



主催:一般社団法人KYOTO YOGA  担当/長澤 TEL 050-3748-2909


※お申込み頂いた方には必ず確認メールをお送りします。メールが届かない場合は、恐れ入りますが【kyotoyoga2017@gmail.com】までお問合せをお願いいたします。
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