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S#21 O que sou eu?
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Instruções
Entendi e fiz todas as instruções?
Sim
Não
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Fiquei com sono?
Sim
Não
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Me perdi muito em pensamentos?
Sim
Não
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Quando me desconcentrei, percebi e voltei para a meditação?
Sim
Não
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Apareceram muitos julgamentos?
Sim
Não
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Consegui notar um pensamento aparecendo na minha mente?
Sim
Não
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Consegui repetir os mantras mentalmente?
Sim
Não
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Percebi que minha mente tentou analisar e responder as perguntas racionalmente?
Sim
Não
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Me perdi nos pensamentos que tentavam analisar as perguntas?
Sim
Não
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Achei essa sessão:
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