2024年6-7月 艾揚格瑜珈-肩頸照顧主題課程 with 詠筑老師
釋放肩頸壓力
療癒身心的肩頸瑜珈課程


在這個現代生活中,長時間坐在辦公室或是低頭看手機,常常導致肩頸疼痛和壓力的累積。

這個肩頸主題的瑜珈課程旨在幫助釋放肩頸壓力,舒緩緊繃。

通過艾揚格瑜珈認證老師的專業指導,四週的課程讓你熟悉序列,調整體式,幫助改善肩頸部位的姿勢,減少不適和疼痛,讓日後可以有能力可以透過練習自我照護。

這一小時的課程將專注於肩頸部位的拉伸、放鬆和強化練習,學習照顧肩頸。

這個課程適合所有程度的學員,尤其是初學者急於想改善肩頸不適的人。

學習如何利用瑜珈釋放肩頸的壓力和緊張感。

讓我們一起來體驗艾揚格瑜珈-肩頸照顧主題課程吧。
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授課老師
孫詠筑老師,教學經歷始於2008年,2010年接觸艾揚格瑜珈、2014年參與Peter Scott指導的師資課程並於2017年通過Introductory level 1 & 2 認證成為艾揚格瑜珈認證老師。
詠筑老師努力不懈的個性,促使她定期向多位資深艾揚格老師以及回到艾揚格瑜珈發源地普那持續學習進修。

自2018年開始向Lois老師、Shaw Wang老師學習關於孕期主題課程、女性主題課程。先後完成了Lois Steinberg的孕期以及產後課程、女性經期練習課程(包括經期前後以及特殊病徵)。
老師們所給予的細心指導使得詠筑老師在女性婦科上循序漸進透過練習得到進步,在自己身體上以及學生的回饋裡感受到這份知識的寶貴之處,進而希望將女性練習的經驗分享給更多人。

受到Lois Steinberg及其學生Shaw Wang還有Tedrah Smothers三位女老師謙卑的薰陶與啟發,更堅定的從練習中學習及深化對艾揚格瑜珈的奉獻,深信Guruji艾揚格上師所傳承下來的寶藏與引領至 “inner path”的道路。
適合參加對象
適合所有程度的學員,尤其是初學者急於想改善肩頸不適的人。
即使是沒有瑜珈練習經驗的同學,有肩頸不適的狀況,也適合參加。
上課地點
新北市板橋區文化路一段120號四樓之一
(捷運新埔站2號出口)
(由文化路一段136巷進入)


附近汽機車停車場資訊
俥亭停車場(特專三停車場)
上課時間
6/9、6/30、7/14、7/28 
週日下午2:30-3:30
課程費用
單堂420元
報名請填寫下列表單
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E-mail
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預約上課日期
請點選
6/9
6/30
7/14
7/28
匯款資訊
銀行:台新銀行 812
帳號:2004-10-0008435-8
戶名:吳柏融
您的匯款帳號後5碼
身體是否有什麼特殊狀況?若有,請詳述狀況
課程注意事項
-6人開班,12人滿班,以繳款成功為報名依據。
-心悅工作人員將於課程中錄影及拍照,作為活動記錄及回顧分享。
-報名後如需退費,主辦單位將酌收 10% 手續費。
如於活動開始前一週(2024/5/30)之後才辦理退費,僅能退還報名費之50%。
-活動開始進行,便無法退費。
-課程開始進行時,若因個人因素無法參加課程需轉讓,課程費用須以原價計算補/退差額,並酌收該堂課10%手續費,並請學員主動繳回發票明細,承接轉讓之學員須以單堂課程價格匯款報名。
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連絡電話:02 2958 8710

Email :chittayoga29588710@gmail.com

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教室服務時間
週一至週五:上午08:00-晚上21:30
週六及週日:上午09:00-下午16:30
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