Umgang mit Stress
Studie zum Umgang mit Stress
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Mit welchen Arten von Stress bist du konfrontiert? *
Required
Welche davon betrifft dich am stärksten? *
Wie oft pro Woche bist Du in diesem Stress? *
Beschreibe die Situation, die dich am meisten stresst. Wer ist beteiligt? Wo und wann sie findet sie statt. Wie lange hält sie an? *
Wie hoch ist dein Stresslevel in der Situation? *
Stresst mich gar nicht
Höchstes Stresslevel
Was für Gedanken hast du im Kopf über die Situation? *
Was denkst du über dich, wenn du unter Stress bist? *
Wie ist deine Körperhaltung bzw. deine Art, wie du dich bewegst? *
Welche Rolle übernimmst du, wenn du unter Stress bist? *
Wie ist deine Atmung *
Was ist deine größte Angst in der Situation? *
Welche automatischen Reaktionen auf Stress kennst du ? *
Welche Ausweichmuster kennst du? *
Wer/was leidet am meisten unter deinem Stress? *
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