Nordic walking oktatás, edzés, életvezetési tanácsadás, közösség.
Miben segítenek a tabáni tréningek?
- Fejleszti a fizikai kondíciót, állóképességet, izomerőt, mozgáskoordinációt, kíméli az ízületeidet
- Ellenállóbbá teszi az immunrendszeredet a szabadban végzett mozgás
- Pozitív pszichés hatás
- Szakszerű nordic walking oktatás, személyre szabott segítségnyújtás, edzés
- Életvezetési tanácsadás
- Igény szerint felszerelést biztosítunk
- Közösségi mozgásélmény egy derűs csapattal
- Igény esetén továbblépési lehetőség a Cor-Way egészségsport megismerésére.
Időpont: 2025. március 24-től hétfőnként: 9:00-10:00
Találkozási Helyszín: 1015. Krisztina körút 101. Tabáni Tenisz Club feletti domboldalon.
Kedvezmények! I. kerületi lakosoknak a Czakó Sport- és Szabadidősport támogatásával 500 Ft/alkalom 10 alkalmas bérlettel. A program csak bérlettel vehető igénybe.
Egyéb kerületi lakosoknak: 1800 Ft /alkalom, 4 alkalmas bérlettel: 6000 Ft (1500 Ft)
A bérletek 1 évig érvényesek.
Mit érdemes hozni?
Az órákra kényelmes réteges öltözet, a gyaloglásra alkalmas zárt cipőt javaslok. Amennyiben van saját nordic bot érdemes azzal tanulni, edzeni. Az edzésre és az oktatásra botokat biztosítok.
Edzést vezeti: Molnár Renáta mentálhigiénés-életvezetési tanácsadó, személyi edző, nordic walking tréner a Cor-Way Egészségprogram - módszer alapítója.
Egyéb információk: www.cor-way.hu
